Lue keskustelun säännöt.
Nyt on sellainen olo, että kaipaisin vierelleni jonkun joka tsemppasin ihan vain hengittämään.
01.05.2021 |
Olen niin ahdistunut ja surullinen, etten tiedä miten päin olisin, toistekin tuossa itselleni ettei ole mitään hätää (vaikka onkin) ja hengittelin "ääneen" ihan vain kuullakseni, että hengitän.
Paha olla💔😭, on ollut jo monia vuosia.
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eti youtubesta tsemppivideoita. Tai esim Tytti Koron rentoutusharjoitus "Kaikki on hyvin". Mulla auttoi noi.
Huuhtele kasvos viileellä vedellä ja mee makaa kyljelles vähäks aikaa ja sulje silmät ja keskity vaa hengittämiseen. Kyllä se siitä sitten.
Yritä siirtää ajatukset hetkeksi johonkin mukavaan, esim. joku hyvä sarja tms.
Eilen illalla se taas läsähti päin näköä kuinka yksin olen, itkin surua, haikeutta ym jota vain äiti voi tuntea ja mies makaa vieressä tuijottaen kännykkää. Kunpa olisi rutistanut tai ottanut kainaloon, mutta eipä niin ole tapahtunut vuosiin.
Ap
Hengitä! Olet tärkeä! Lepää vähän, sitten taas jaksaa.