Maskin kanssa pitää osata hengittää oikein

Suurin osa hengittää ihan automaattisesti oikein maskin kanssa. Yleensä ongelmia tulee jos on esim. hätääntynyt, ahdistunut tai hengästynyt.

Kun sinulla on maski naamalla, ja hengität ulos, älä hengitä saman tien sisäänpäin. Pidä n. 1-2 sekunnin tauko, ja hengitä sitten normaalisti sisään. Jos vedät liian nopeasti henkeä sisäänpäin uloshengityksen jälkeen, voi tulla ahdistunut olo. Silloin rauhoitu. Hengitä ulos. Pidä tauko. Hengitä sisään.