Voinko olla terveyden suhteen melko huoleti vaikka painoindeksini on lievän ylipainon puolella

Voit olla.

Käsittääkseni lievä ylipaino voi olla ihan terveellistä. Olennaista on varmaan kuntosi, liikutko ja syöt terveellisesti.

Laihallakin voi olla terveyden ongelmia jos viettää aikansa pelikoneen äärellä sipsien ja energiajuoman kanssa.

Liikun kyllä päivittäin ja syön melko terveellisesti. Kiitos tiedosta.

Jos kuntosi on hyvä, jaksat esim. kävellä 5 km reippaasti tai et hengästy kolmen kerroksen portaissa.

Ja kehosta löytyy myös lihasmassaa sekä ylä- että alakropasta.

Koet itsesi terveeksi, et ole usein väsynyt ja syöt useimmiten monipuolisesti.

Mullakin painoindeksi on 26, koska ruumiinrakenteeni ei ole siro, olen lyhyt ja aika lihaksikas. Katson enemmin just peiliä ja mittoja kuin vaa'an lukemaa.

Jaa-a. Tuskin kukaan voi olla täysin huoletta terveyden suhteen. Itse en ole ylipainoinen, en tupakoi, en juo viinaa, liikun paljon, nukun vähintään 8 tuntia yössä, syön kasviksia, en ole stressaantunut ja näen ystäviä usein (tosin en nyt koronan aikana).

Silti sain syövän 46-vuotiaana ja kuolen siihen parin vuoden kuluessa 😥