Lue keskustelun säännöt.
Syönkö liikaa lisäravinteita ja superfoodeja?
08.02.2021 |
En ymmärrä, miten olen päätynyt tähän. Kourallinen vitamiineja ja lisäravinteita päivässä ja puuroon tai smoothieen siemeniä, jauheita, öljyjä. Olenko hölmö?
Kommentit (2)
En syö lisäravinteita d vitamiinia lukuunottamatta.
Superfoodit on ihan arkea: marjat (myös aronia), hapankaalia, siemeniä ja pähkinöitä olen syönyt melkein 60v, oliiviöljyä otan lusikallisen päivittäin, pinaatin kasvatan itse ja syön salaattina, inkivääri ja kurkuma perusmausteita kotona. Chian siemeniä lähinnä tuorepuurossa.
Ei tarvitse spirulinoja eikä gojimarjoja kun on niin paljon muutakin superfoodia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kourallinen kuulostaa jo aika extremeltä, suurimman osan noista saat varmaasti terveellisestä, monipuolisesta ravinnosta. Jotkut superfoodit ja vitamiinit toki antaa lisäpotkua, mutta se kohtuullisuus kuitenkin. Mitä oikein napsit?