Lue keskustelun säännöt.
3 päivää vetäny ihan överiherkuttelut, tänään alkaa elämänmuutos
26.12.2020 |
Ruokailut kuntoon ja salille tunnin päästä. Hitto että mua ällöttää oma itseni. Ruuaksi kanaa ja salaattia ja paljon vettä. 6 kk aikaa hävittää 10kg kropasta.
Kommentit (13)
niinpä niin. Tyhjiä lupauksia. Into kestää max viikon ja unohtuu
Elämää kannattaa elää eikä valittaa joka asiasta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä aloitin jo ennen joulua. Olen syönyt paljon kasviksia ja kalaa sekä lihaa enkä yhtään herkkuja.
Joo, aloita nyt ihmeessä niin into kestää alle kuukauden ja oot taas siinä missä ennenkin.
En ymmärrä näitä ns. Jojolaihduttajia. Joulukuun ja tammikuun vaihteessa aloitetaan ns. Kesäkuntoon laihduttaminen, ja syksyn aikana taas kerrytetty sama paino takaisin ja useimmiten painoa tulee joka kerta vain enemmän ja enemmän eikä se keväinen laihdutus enää näy missään.
Mä oon vähän laihtunut jouluna. Kala/kasvispainoitteinen ruokavalio ja lenkkeilyä. Konvehdit taidan syöttää työkavereille, ei tee mieli.
Vierailija kirjoitti:
Joo, aloita nyt ihmeessä niin into kestää alle kuukauden ja oot taas siinä missä ennenkin.
En ymmärrä näitä ns. Jojolaihduttajia. Joulukuun ja tammikuun vaihteessa aloitetaan ns. Kesäkuntoon laihduttaminen, ja syksyn aikana taas kerrytetty sama paino takaisin ja useimmiten painoa tulee joka kerta vain enemmän ja enemmän eikä se keväinen laihdutus enää näy missään.
Kiitos kontribuutiostasi, tämä olikin huippuhyödyllinen kommentti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itkevä Siili kirjoitti:
niinpä niin. Tyhjiä lupauksia. Into kestää max viikon ja unohtuu
Aivan, kanaa ja salaattia ei kauan jaksa. Keho nälissään pyytää ravintoa.
Syö nyt kunnolla myös kasviksia ja hyviä rasvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itkevä Siili kirjoitti:
niinpä niin. Tyhjiä lupauksia. Into kestää max viikon ja unohtuu
No enpä usko. Pudotin vuosi sitten 15kg kuntoilemalla ja ruokavaliolla. Sitten jouduin leikkaukseen ja pitkälle levolle ja sen jälkeen on ollut vaikea löytää kipinää. 5kg tuli takaisin. Nyt on taas sama palo päällä ja kyllä mä uskon että onnistun. 😊
Ap
Vierailija kirjoitti:
Syö nyt kunnolla myös kasviksia ja hyviä rasvoja.
Sellaisia kasviksia, joissa on muutakin kuin vettä. Hyviä rasvoja on oliivi- ja kookosöljy sekä eläinrasvat.
Margariinit ja siemenöljyt ovat elimistölle haitallisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdut varmaan, jos jätät vain sokerin, vehnän ja alkoholin pois ja muuten syöt ihan perusruokaa.
Huomaatko että sinut yrittään lytätä täällä jo ennen kuin olet aloittanut. Tsemppiä sulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä! Minullakin suunnitelmissa aloittaa elämäntaparemontti tammikuussa. Ensin syön jouluherkut pois :'D
Mä kävin just vaa’alla, ensimmäistä kertaa kuukausiin. Olen vetänyt viiniä ja suklaata kaksin käsin koko joulun. Lukemat ei olleet niin pöyristyttäviä kuin pelkäsin, mutta pari kiloa tästäkin voisi ottaa pois vielä.