Lue keskustelun säännöt.
Vihaan itseäni ja läskejäni
05.12.2020 |
Taidan jättää joulun väliin ja aloittaa valmennuksen ruokavalion heti! En halua heti muutaman viikon päästä pilata alkanutta dieettiä joululla. Pari päivää muiden joukossa, sillä taidan olla tänä jouluna yksin joka tapauksessa.
Kommentit (6)
Jätättekö muut läskit joulun väliin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tod. jätä joulua väliin. Mut ei mun tarvitsekkaan kun olen ihan tyytyväinen omaan ulkonäkööni, ja painooni. Ja mulla on muutakin tekemistä kun laskea kaloreita ja mitata rasvaprosentteja. Mut hei, onnee teille kaikille jotka niin tekee👍😊
Mä tein joku vuosi niin, että olin nutrikuurilla jouluna (aloitin muutama päivä ennen joulua), ja kyllä harmitti kun heti joulun jälkeen sitten kuitenkin ratkesin dieetistä ja joulu jäi välistä ihan turhaan! Mä tekisin sinuna niin, että aloittaisin uuden ruokavalion nyt heti ja jouluksi suunnittelisin etukäteen mitä syön (esim. 1600kcal menun) kolmena päivänä ja jatkaisin sen jälkeen normaalisti uudella ruokavaliolla. Paino ei tuossa nousisi ja saisit nauttia joulusta ja suunnitelmallisuus takaa sen ettei tule sellaista oloa että olisi lipsunut.
Olen hoikka, enkä jouluna syö sen kummemmin kuin tavallisena viikonloppuna. Aattoillaksi varaan itselleni 300g karkkia ja pari lasia viiniä. Siinä on koko joulun herkuttelut. Näin olen toiminut jo pitkään. En syö kinkkua ja juustopöydästä nappaan parit juustot. Inhoan sitä tunnetta, jos monta päivää syö hirveästi ruokaa ja herkkuja. Siksi välttelen sitä ja pyrin kohtuullistamaan syömisen ja herkkujen määrää myös juhlapäivinä.
up