Noudatatko tiukasti jotakin ruokavaliota? Miksi?

Noudatan, koska minulla on suolistosairaus. Ja jatkuvia nivelkipuja. Syömällä silleen, joka sopii minulle. Selviän vähillä oireilla.

Olen vhh-ruokavaliolla lääkärin suosituksesta Auto-immuunisairauksia sekä ongelmia hedelmällisyyden kanssa. Aloitin 3v sitten ihan pohjamudista ja nyt raskaana <3

Sen verran noudatan, etten syö maksaa, munuaisia enkä veriruokia (esim.verilettuja). Lihaa muutenkin hyvin vähän. Nuorempana kärsin kovista nivelkivuista ja suvussani on paljon nivelreumaa. Muuta lihaa syön ehkä kerran viikossa Jättäisin mielelläni lihan kokonaan pois mutta pelkään puutostauteja, koska vatsaongelmien vuoksi en voi syödä herneitä, papuja, linssejä yms. Viljat, etenkin ruis aiheuttavat myös kipuja. Ruis pahin, joten sitä en syö ollenkaan.

Vegaaninen wholefoods ruokavalio. Syynä rakkaus eläimiin, terveydelliset ja spirituaaliset syyt.

Sokeritonta ja vähä sokerista koska kakkostyypin diabetes uhkaa. Kiikun kaakun etten vielä saa lääkitystä. Liikunta auttaisi mutta en nyt jaksa sitä lisätä. Hankalat vaihdevuosi oireet rajoittaa ja väsyttää. Ikinä ei ole tämmöistä väsymystä ollut että tarvitsisin päiväunet. Vaihdevuosista ei haluta puhua. Kenelläkään ikäiselläni ei ole niitä jos uskaltaa kysyä. Ainoa jolla oli nämä samat vaivat niin oli terveydenhoitajani. 

Vierailija kirjoitti:

Sokeritonta ja vähä sokerista koska kakkostyypin diabetes uhkaa. Kiikun kaakun etten vielä saa lääkitystä. Liikunta auttaisi mutta en nyt jaksa sitä lisätä. Hankalat vaihdevuosi oireet rajoittaa ja väsyttää. Ikinä ei ole tämmöistä väsymystä ollut että tarvitsisin päiväunet. Vaihdevuosista ei haluta puhua. Kenelläkään ikäiselläni ei ole niitä jos uskaltaa kysyä. Ainoa jolla oli nämä samat vaivat niin oli terveydenhoitajani. 

Aivan sama täällä. Jaksamista!

N39

16/8 pätkäpaastoa noudatan,

- saan syödä mitä vaan ja paino ei nouse

- tällä aikanaan myös laihdutin, mutta silloin katsoin vähän tarkemmin, mitä syön

Jos, jos ja jos...blaa...blaa...blaa... syökää chiliä!

Lihaton eettisistä syistä, vehnät minimissä mukavuussyistä (liikaa vehnää = järkyttävä turvotus ja vatsa sekaisin).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sokeritonta ja vähä sokerista koska kakkostyypin diabetes uhkaa. Kiikun kaakun etten vielä saa lääkitystä. Liikunta auttaisi mutta en nyt jaksa sitä lisätä. Hankalat vaihdevuosi oireet rajoittaa ja väsyttää. Ikinä ei ole tämmöistä väsymystä ollut että tarvitsisin päiväunet. Vaihdevuosista ei haluta puhua. Kenelläkään ikäiselläni ei ole niitä jos uskaltaa kysyä. Ainoa jolla oli nämä samat vaivat niin oli terveydenhoitajani. 

Aivan sama täällä. Jaksamista!

N39

Minulla ikää 54. Esioireita oli pitkään ja elin estrogeeni vajauksessa varmaan kymmenen vuotta ennen kuin meni oireet 51 niin pahaksi että oli pakko hakea estrogeeni korvaushoito. Ennen sitä heräsin hiki lammikosta yöllä mutta kun se muuttui niin että kuumat aallot tulivat miten sattuu ja aamulla kamalat vilun väristykset, paleleminen niin aloin jo kyllästymään ja hain estrogeenit vaikka ensin ajatteli kärsiväni vain vaihdevuosi oireet. Näihin luonnon tuotteisiin en usko eikä ole rahaa sellaisiin tuhlata ja toivoa auttaako ne vai eivät. 

Estrogeenien johdosta en lehahtele punaiseksi eikä tule hankalaa ihan paskamaista olotilaa. Kaikki oireet lieventyi. Mutta ajoittainen väsymys saattaa yllättää niin että yht äkkiä vaan saattaa alkaa niin väsyttää että voi nukkua vaikka bussissa mikä oli ennen ihan mahdotonta että olisi nukahtanut helposti edes omassa sängyssä. Ennen oli nukahtamis vaikeuksia niin nyt niitä ei ole ollenkaan.