Minua ahdistaa mennä kuntosaliin.

Oletko ylipainoinen ja kokematon kävijä? Turhaa stressasta, joku idari voi kyylätä muttei kannata välittää, niistä ei vaan pääse eroon missään. Jos et muuta kehtaa tehä niin voit aina polkea kuntopyörää kevyesti.

Vierailija kirjoitti:

Oletko ylipainoinen ja kokematon kävijä? Turhaa stressasta, joku idari voi kyylätä muttei kannata välittää, niistä ei vaan pääse eroon missään. Jos et muuta kehtaa tehä niin voit aina polkea kuntopyörää kevyesti.

Suht koht kokematon.

kotonakin saa kuntoiltua ihan kiitettävästi, jos kuntosalit eivät miellytä.  kuminauhoja, muutamia käsipainoja/kahvakuulia.  Netissä paljon ohjelmia.

Mene aikaisin aamulla ja yritän kattoa miten kokeneemmat tekee, ei se mitään rakettitiedettä ole. Jos on rahaa ni maksa pt:lle että opastaa sua muutaman kerran liikkeissä.

Ei ne laitteilla tehdyt liikkeet niin haastavia ole. Jos teet jalkakyykkyä ja maastavetoa niin sillon on tarkempaa tekniikan suhteen ettei tee väärin ja riko paikkoja. Youtube on videoita täys josta voit ottaa vinkkejä.

Ota kaveri mukaan ni "nolaatte" yhessä siellä ;)

Itselläni oli myös iso kynnys alkaa käydä salilla johtuen omista ennakkoluuloistani. Ihan tavallista porukkaa siellä käy. Toki moni todella hyväkuntoisia, mutta eipä nuo ikäviä katseita ylipainoisiin luo. Joskus käynyt mielessä pitävätkö treenaamistani turhana, kun edelleen samanlainen pallero kuin alussa. Paremmalla muodolla toki. Mutta siis jos kiinnostaa niin ehdottomasti kannattaa lähteä. Mukava treenimuoto ja muovaa vartaloa mukavasti.

Minullakin alkuun vähän jännitti mennä. Olen hoikka nainen, joten sen puoleen ei herätä huomiota. Mutta alkuun nolotti mennä sinne lähes rapakuntoisena. Olin tosin sitä ennen kuntoillut lenkkeillen. Mut äkkiä sitä voimaa tulee alkuun lisää. Ja oli kiva huomata et pystyy samaan kuin muutkin ja jossain kohtaa meni ohikin. Siis muista suht saman kokoisista, ne bodariukot on sit erikseen. :D Käyn yleensä aamuisin, silloin ei juuri väkeä ole. Ja muutenkin pienempi sali.

Miksi olet menossa sinne? 

Me nauretaan sun lihavalle perseelle ja pieruille, joita päästelet vahingossa.

Machomies 37

Kyl mä ymmärrän. Itse oon ihan fitissä kunnossa, mut kävin aikaisemmin vain ryhmäliikunnassa. Riippuu paljon salista millaista porukkaa, Elixiassa ahdistava ilmapiiri, mut sit taas Fressillä käy tavallisempaa porukkaa. Pienet salit yleensä kivempiä, ite käyn aamupäivästä niin on vähemmän porukkaa. Oon hurahtanut salitreeniin ja käyn nykyään vähintään 3krt viikossa. Tsemppiä treeniin!