Lue keskustelun säännöt.
Karppaajat, kysymys hyvin nälkää pitävistä ruoista
30.10.2020 |
... kuten kananmunat ja pähkinät... pitävätkö ne siis poissa lähinnä nälästä johtuvan jomotuksen ja kurnimisen vatsassa, vai myös nälästä johtuvan heikotuksen, kiukun, väsymyksen, voimattomuuden, lihaskivun ja päänsäryn?
Kommentit (7)
No minulla ei ole tuollaisia oireita, vaikka olisin paastolla kaksi vuorokautta. On se kumma, kun nykyihmiset eivät muka meinaa kestää syömättä muutamaa tuntia. Vai vielä lihakipuja nälästä. Kauanko olet syömättä? Viikon? Siinä vaiheessa tuskin on väliä, söitkö viikko sitten pihvin vai pähkinöitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No minulla ei ole tuollaisia oireita, vaikka olisin paastolla kaksi vuorokautta. On se kumma, kun nykyihmiset eivät muka meinaa kestää syömättä muutamaa tuntia. Vai vielä lihakipuja nälästä. Kauanko olet syömättä? Viikon? Siinä vaiheessa tuskin on väliä, söitkö viikko sitten pihvin vai pähkinöitä.
10 minuutin päästä syönnistä alkaa heikotus ja paniikki että kuolenko nälkään.
Pervitin kyllä auttaa.
Rasva ja proteiini, mutta erityisesti rasva, pitävät kylläisenä oikeasti pitkään. Jokainen tietää, että aamupuuron jälkeen on nälkä jo aamupäivällä mutta pekonimunakkaalla pärjää vaikka iltaan.
Mutta tämä toimii parhaiten vasta sitten, kun olet ketoosissa. Ketoosi vie nälän ja mieliteot, oikeasti. Sama efekti on paastossa, sellainen oma euforia ja selkeys. Kaikkein parhaiten tämä toimii silloin, kun kehosi on rasva-adaptoitunut, eli käyttää kehon omaa rasvaa energianlähteenä. Tämä viekin sitten pidempään, jopa kuukausia. Hiilareista (sokerista) on helpoin irrottaa energiaa, joten niiden saanti pitää olla minimissä pitkään, jotta kroppa rasva-adaptoituu.
Kuulostaa hörhöilyltä, mutta kannattaa tutustua aiheeseen.
Vierailija kirjoitti:
Rasva ja proteiini, mutta erityisesti rasva, pitävät kylläisenä oikeasti pitkään. Jokainen tietää, että aamupuuron jälkeen on nälkä jo aamupäivällä mutta pekonimunakkaalla pärjää vaikka iltaan.
Mutta tämä toimii parhaiten vasta sitten, kun olet ketoosissa. Ketoosi vie nälän ja mieliteot, oikeasti. Sama efekti on paastossa, sellainen oma euforia ja selkeys. Kaikkein parhaiten tämä toimii silloin, kun kehosi on rasva-adaptoitunut, eli käyttää kehon omaa rasvaa energianlähteenä. Tämä viekin sitten pidempään, jopa kuukausia. Hiilareista (sokerista) on helpoin irrottaa energiaa, joten niiden saanti pitää olla minimissä pitkään, jotta kroppa rasva-adaptoituu.
Kuulostaa hörhöilyltä, mutta kannattaa tutustua aiheeseen.
Ketoosi on oikeastaan lainvastainen euforinen huumetila. Poliisiasia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö enemmän ruokaa, jos sinulle tuollaisia tuntemuksia tulee.
Itse kun syön hyvän aterian (vähintään 800 kcal) en edes mieti ruokaa useampaan tuntiin.
Pervitin.