Lue keskustelun säännöt.
Syy miksi lihon vain, enkä laihdu
22.07.2020 |
Yritän aina välillä syödä terveellisesti, mutta kyllästyn enkä enää vain jaksa. Syön pari päivää suunnittelemiani ja jopa valmiiksi tekemiäni aterioita, sitten tulee olo että ääh en jaksakaan nyt puputtaa tuota ja jätän niitä aterioita väliin. Kohta tuleekin sitten himo saada jotain roskaa, menen kauppaan ja kotona pistän naamariin ison pitsan, pullapitkon ja paketillisen jäätelöä. Mitä enemmän syön sitä enemmän tekee mieli lisää ja seuraavat päivät mässään mitä sattuu mieli tekemään kunnes tuntuu taas siltä että pakko ryhdistäytyä.
Mitkä teidän syyt on?
Kommentit (4)
Jos syöt sen ison pizzan, niin syöt seuraavaksi kevyempi ruoka. Näin tulee kivasti tasapainoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä jätä aterioita väliin, niin ei tule himoa.
Krooninen väsymys ja kipu vie mehut. Pidän sinällään normaalista ja terveellisestä ruuasta, mutta ei jaksa panostaa. Helposti myös säännöllisyys jää ja sitten tekee mieli suolaa ja rasvaa.
Olen pohjaton hiilarien suhteen, varmaan väsymys vaikuttaa.
Jaksaisin varmaan neljä lautasellista pastaa usein syödä ja mussuttaa koko illan vaikka vesimelonia, mutta pihvin ja omeletin hädin tuskin jaksaa syödä loppuun.
Mä ratkasin tämän ongelman sillä että syön terveellisesti ja joka toinen päivä kuitenkin jotain hyvää. Näin pysyy tasapainossa ja 10kg tippunut jo.
Mä hyvin lämpimästi suosittelen Sulamon kaloriohjelma, se todella raasti näyttää sulle miten olet syönyt, kunhan sä pilkun tarkasti laitat tiedot sinne. Näet heti ootko syönt liian vähän jotakin.
Mä en ole luopunut yhtään mistään, syön tasan tarkkalleen sitä mitä haluan. Lounaaksi esim. joku kiva terveellinen ruoka sit vaikka välipalaksi hedelmä ja suklaapatukka jos tekee mieli. Kalorit pysyvät kohtuudessa, laihtuu ja olo on hyvä.
Kaloriohjelman avulla sain itselleni säädätty loistavasti elämäntavat. Tulee tarpeeksi vihanneksia, kuitua, protskua ja vähä namia. En ole luopunut mistään, vatsa on tasapainossa ja -10kg.