Lue keskustelun säännöt.
Painonpudotusnopeus kun alussa BMI 36
26.05.2020 |
Kuinka paljon näin lihava pystyy pudottamaan painoa esimerkiksi kahden ensimmäisen kuukauden aikana kun alkaa hieman liikkumaan (puoli tuntia liikuntaa aluksi kuutena päivänä viikossa) ja syömään vähemmän ja terveellisesti? Kokemuksia?
Kommentit (5)
Aivan liian epämääräinen suunnitelma, että voisi edes arvata. Kokeile ja tule kertomaan kuinka kävi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu siitä mikä on lähtötilanne liikkumisen, syömisen määrän ja terveellisyyden suhteen ym.
Kaikki on mahdollista. Itse pudotin noin 2 kg kuukaudessa.
Eihän tuota voi ennustaa. Siihen liittyy niin paljon oma fysiikka. En muutenkaan lähtisi vertailemaan. Syö oikein, liiku sopivasti ja viihdy itsessäsi. Siinä vinkit joilla paino putoaa kyllä.
0-15 kiloa.