Lue keskustelun säännöt.
Oletko liikuntafriikki?
29.04.2020 |
Onko sinun pakko päästä joka päivä liikkumaan? Saatko jopa vieroitusoireita jos tulee pakollista taukoa, vaikka sairastelu?
Millaista liikuntaa harrastat?
Itse liikkuisin enemmän, vaikka vain kävelyä, mutta polvikivut vievät ilon lähteä liikkeelle. Nivelrikko molemmissa polvissa.
Kommentit (5)
Nyt on tullut yli 40 päivää putkeen liikuttua kerran päivässä, useimmiten kaksikin. Ei ole muutakaan tekemistä, joten liikutaan sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Treenaan 4-6 kertaa viikossa ja ennen koronaa se oli uinti, sali, juoksu.
Huono omatunto tulee jos treenejä tulee vähemmän ja onhan liikkuminen kivaa, nukuttaa paremmin ja terveys ja ulkonäkö kohenee.
M34
Juu, olen. Kerran päivässä on päästävä lenkille, lepopäivän pidän neljän-viiden päivän välein. Pelkään kuntoni rapistumista heti, jos tulee liikaa lepopäiviä
Vierailija kirjoitti:
Olen hieman liikuntafriikki.
Harrastan tankotanssia ja judoa. Käyn kuntosalilla kolmesti viikossa. Lisäksi lenkkeilen ja käyn uimassa fiiliksen mukaan. Treenaan 5-6 päivänä viikossa + kävelylenkit.
Varsinkin jalat tuntuu levottomilta jos ei pääse salille/juoksemaan. Olo muuttuu väsyneeksi/apaattiseksi. Liikuntaan jää kyllä koukkuun.
Oletko ap harkinnut vaikkapa juuri uintia? Se voisi sopia myös nivelrikkoiselle.
Olen harkinnut sitä ja montaa muutakin, mutta se lähteminen mihinkään on niin vaikeaa kun on särkyä. Olen kyllä menossa lääkärille jotta pääsis leikkaukseen.
Olen hieman liikuntafriikki.
Harrastan tankotanssia ja judoa. Käyn kuntosalilla kolmesti viikossa. Lisäksi lenkkeilen ja käyn uimassa fiiliksen mukaan. Treenaan 5-6 päivänä viikossa + kävelylenkit.
Varsinkin jalat tuntuu levottomilta jos ei pääse salille/juoksemaan. Olo muuttuu väsyneeksi/apaattiseksi. Liikuntaan jää kyllä koukkuun.
Oletko ap harkinnut vaikkapa juuri uintia? Se voisi sopia myös nivelrikkoiselle.