Haluaisin hoikemmaksi

Jätä herkut pois ja syö vain silloin kun on nälkä.

Varo ettei sinulle tule syömishäiriötä, ei tuon ikäisen kuulu laihduttaa.

Moi! Tuossa iässä sitä katsoo omaa vartaloaan aika arvostellen. Tiesitkö että monet mainosten mallien vartalot ovat muokattuja kuviin ja muutoinkin mallit ovat jo sairaalloisen laihoja, eli se ei ole oikeasti kovin tervettä ja monet mallit sairastavat syömishäiriötä. Sinun mittasi kuulostavat siltä että olet hoikka. Vartalo muuttuu kun murrosikä lähenee,meille naisille tulee muotoja varsinkin lantion ja pepun alueelle. Koita löytää asioita joista itsessäsi pidät, harrasta kivaa liikuntaa ja syö 5xpäivässä. Kaavat terveeksi,vahvaksi ja kauniiksi naiseksi.

Opettele ulkonäköpainostuksesta pois. Harrasta liikuntaa siksi, että nautit siitä, ei siksi että näyttäisit joltain. Syö terveellisesti siksi, että elimistösi voi hyvin, ei siksi että näyttäisit joltain.

Pientä täydennystä vielä siis syön todella terveellisesti ja harrastan taitouintia joka on suht rankka laji mutta nyt kun ei pääse uimahalleihin olen tehnyt joka päivä kotitreeniä. Olen omissa silmissä pyöreä mutta en ole muitten silmissä. Ystäväni aina ”kiusaa” minua siitä että olen hänen mielestä hirveän läski, vaikka hän itse on minua paljon kookkaampi. Tässä iässä pojat ovat tyttöjä yleensä pienempiä joten en ole kaunis ihastukseni tai muitten poikien silmissä mitään muuta kuin vain läski. Vertailen itseäni muihin ja sen takia en hyväksy itseäni tälläisenä.

Apuaa kirjoitti:

Pientä täydennystä vielä siis syön todella terveellisesti ja harrastan taitouintia joka on suht rankka laji mutta nyt kun ei pääse uimahalleihin olen tehnyt joka päivä kotitreeniä. Olen omissa silmissä pyöreä mutta en ole muitten silmissä. Ystäväni aina ”kiusaa” minua siitä että olen hänen mielestä hirveän läski, vaikka hän itse on minua paljon kookkaampi. Tässä iässä pojat ovat tyttöjä yleensä pienempiä joten en ole kaunis ihastukseni tai muitten poikien silmissä mitään muuta kuin vain läski. Vertailen itseäni muihin ja sen takia en hyväksy itseäni tälläisenä.

Voisit sanoa ystävälle, että miksi hän haluaa tahallaan loukata sinua. Kiusaamista ei tarvitse hyväksyä. Kannattaa myös miettiä, onko hän oikeasti edes ystävä.

Tuossa iässä on kyllä aika yleistä, että tytöt ovat poikia isompia, ainakin pidempiä, koska pojat kehittyvät hitaammin. Olet lisäksi normaalipainoinen.

Muista, että perinteiset mallit ovat myös sinua noin 20-25 senttiä pidempiä, joten ei ole realistista vertailla itseään malleihin senkään takia. Ja kuvia on aina muokattu, kuten joku jo sanoikin.

Vanhojen kuvien perusteella olin varmastikkin samaa kokoluokkaa kuin sinä tuon ikäisenä. Itseäkin kiusattiin paljon läskiksi, vaikkei oikeasti aihetta ollut. Se on hassua katsoa vanhoja kuvia itsestään, kun niissä on niin hoikka ja pieni, mutta muistan pitäneeni itseäni todella lihavana. (Ironisesti hain lohtua herkkujen syömisestä, jonka takia sitten lihoin, mutta läskiksi haukkuminen loppui)

Niikuin muutkin jo ovat sanoneet, sinun iässäsi painoa ei todellakaan tarvitsisi pohtia. Kehosi kehittyy kuitenkin vielä niin paljon, että kunhan yleisesti pidät huolta terveellisistä elämäntavoista, ei sinulla ole hätää.

Pelkän painon tarkailu antaa myös vääristyneen kuvan siitä, minkä kokoinen tulisi olla. Usko pois, painoindeksikin on vain suuntaa antava :) Esimerkiksi itse olen nykyäänkin hieman tukevampi ihminen, mutta painan melkein saman verran kuin eräs salilla käyvä, normaalikroppainen kaverini. Kaverini on kuitenkin terveimmillään kuin koskaan(siitä ajasta kun hänet olen tuntenut). Hän on ollut niin yli-kuin alipainoinenkin.

Itsetunnon kasvatus on ehkä tässä vaiheessa se tärkeämpi asia. Jos keho/pahat ajatukset mietityttää, suosittelen kääntymään terkkarin puoleen. Terkkari varmasti mielellään kuuntelee, muuta jos näin ei käy, kannattaa kääntyä vanhempien puoleen. Vanhempien avulla voitte etsiä sinulle sopivaa apua, jotta saisit parannettua itsetuntoasi. Tsemppiä! :D