Lue keskustelun säännöt.
Onko kellään ollu tälläst tunnetta nukahtaessa?
26.03.2020 |
Että kun meinaa nukahtaa niin keho jotenkin "säpsähtää" ja tuntuu etten saa henkeä? Keho ei niinkuin päästä sua nukahtamaan vaan estää sen tuolla? Ihan outoa, tapahtunut nyt 3 kertaa kahden viikon ajan. Siis tulee useamman kerran yhden yön aikana, ennekuin sitten nukahdan normaalisti mutta siihen menee aikaa.
Kommentit (13)
Vierailija kirjoitti:
Joo, se on ihan tavallinen ilmiö. Mutta jos siihen liittyy voimakas tunne siitä, ettei saa henkeä, kyseessä voi olla myös uniapnea.
En nyt tiedä onko voimakas mutta todella inhottavaa kun tuo niinkuin estää nukahtamisen vaikka olin muuten todella väsynyt. Ja miten tuosta pääsee eroon? EN usko että uniapnea koska en kuorsaa tai ei ole muuten hengenahdistusta? Ja tämä tapahtuu vain iltaisin mennessä nukkumaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on myös noita samoja. Nukahtaessa autonominen hermosto aktivoituu. Itselläni se saattaa laukaista rytmihäiriöitä sydämessä.
Kyse voi olla myös paniikkikohtauksesta. Nyt on niin ahdistavat ajat, että niillekin voi tulla paniikkia jotka ovat normaalisti rauhallisia.
Yritä pyhittää pari tuntia pelkälle nukahtamiselle. Älä lue uutisia ennen nukkumaanmenoa, äläkä ainakaan avaa mitään pelottavan näköisiä ketjuja täällä. Yritä rahoittua.
Noiden oireiden perusteella voi kyllä olla uniapneakin.
Vierailija kirjoitti:
Kyse voi olla myös paniikkikohtauksesta. Nyt on niin ahdistavat ajat, että niillekin voi tulla paniikkia jotka ovat normaalisti rauhallisia.
Yritä pyhittää pari tuntia pelkälle nukahtamiselle. Älä lue uutisia ennen nukkumaanmenoa, äläkä ainakaan avaa mitään pelottavan näköisiä ketjuja täällä. Yritä rahoittua.
Noiden oireiden perusteella voi kyllä olla uniapneakin.
Mutta eikö uniapneaan kuulu myös muita oireita?
Mulla on aika usein, saattaa liittyä ahdistukseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla on aika usein, saattaa liittyä ahdistukseen.
Miten sitten saat nukuttua??
On välillä tuollaista. On taipumusta uniapneaan. Jos on ollut pitempään stressaava ja ahdistava ajanjakso niin tuota on enemmän. Tuntuu alkavalta paniikkikohtaukselta. Vaikea nukahtaa sen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä monesti alan nukahtamisvaiheessa jo nähdä jotain unta jossa sitten kompastun portaaseen ja potkaisen-säpsähdän itseni valveille. :D
Mies säpsähtää tai koko keho silleen nytkähtää, mutta ei kyllä herää siihen, Minä herään! Häl on uniapneamaski jo.
Mä taidan nähdä jotain valveunta, mukamas nukun tai siis tuntuu että nään unta mutta tajuan olevani hereillä kun näen unta siitä että nukun.. tuntuu häröltä kun tajuaa sen ja katson kelloa että en oo voinu nukkua koska kävin maate 21.00 ja kello on 21.05
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla vastaavaa usein vastaavaa, jos valvonut esim. + 24 tuntia tai mennyt pitkiä aikoja muutaman tunnin yöunilla. Ikäänkuin keho menee ylikierroksille. Stressaatko jotain?
Paniikkihäiriö. Mulla tuli tuollaisia kohtauksia melkein joka yö kymmenen vuotta sitten. Sellaisia hengitystä lamaavia kohtauksia ja just tuollaisia että kun just pääsemässä uneen niin säpsähtää. Yön aikana n. 5krt. Nukuin silloin tuon takia tosi huonosti varmaan jotain 2 tai 3 tuntia yössä. Sitten oli pakko hakea apua ja lääkkeet kun ei pysynyt enää oikein tolpillakaan, kun mukaan tuli järkyttävät ahdistuskohtaukset. Välillä piti soittaa ambulanssikin kun kroppa tärisi päästä varpaisiin ja pulssi oli jotain 150. Joskus jopa tuulenvire kasvoille saattoi aiheuttaa paniikkikohtauksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun lihaksissa on ollut päivän aikana normaalia jännitystä, lihakset tekee tuon. Eli normaalia on.
Hengitysvaikeudet on eri asia.
Joo, se on ihan tavallinen ilmiö. Mutta jos siihen liittyy voimakas tunne siitä, ettei saa henkeä, kyseessä voi olla myös uniapnea.