Lue keskustelun säännöt.
Syönkö liikaa vitamiineja?
12.03.2020 |
Otan Sanasol monivitamiinin ja berox12 vitamiinin yhdessä Beroccalasillisen kera. Minkälaisia oireita voi tulla jos syö liikaa vitamiineja? En tosin tiedä onko tuo liikaa.
Kommentit (8)
Gookkelilla ei tullut mätsiä berox12 haulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En itse ottaisi noin paljon. B-vitamiinit vielä kerääntyvät kehoon, kun ne eivät ole vesiliukoisia. Miksi otat kahta B-vitamiinilisää?
Olen vegaani ja keliaakikko.
Vierailija kirjoitti:
En itse ottaisi noin paljon. B-vitamiinit vielä kerääntyvät kehoon, kun ne eivät ole vesiliukoisia. Miksi otat kahta B-vitamiinilisää?
B-vitamiinit on vesiliukoisia vitamiineja. Tosin b-12 saattaa kerääntyä maksaan.
Vierailija kirjoitti:
Gookkelilla ei tullut mätsiä berox12 haulle.
Juu ei, se olikin Betolvex, muistin väärin. Tässä tabletissa vielä d-vitamiinin mukana, vegaaneille tämä vitamiini tarkoitettu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En itse ottaisi noin paljon. B-vitamiinit vielä kerääntyvät kehoon, kun ne eivät ole vesiliukoisia. Miksi otat kahta B-vitamiinilisää?
Olen vegaani ja keliaakikko.
No ei B-vitamiineja silti tarvitse syödä tolkuttomasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä syö keinotekoisia vitamiineja. Syö oikeaa ruokaa. Terveelliseen ruokavalioon sisältyy kaikki tarvittavat vitamiinit.
Ainut vitamiini mitä perusterve suomalainen tarvitsee purkista on D-vitamiini pimeään aikaan. Vegaanit/kasvissyöjät voi hyötyä lisäksi b12-lisistä. Muuten pitäisi saada ihan normaalista ruokavaliosta.
D-vitamiini alkaa hajottaa luustoa jos sitä saa yli 100 mikrogrammaa/vrk, liika A-vitamiini voi nostaa maksa-arvoja. C-vitamiini on vesiliukoinen ja sitä voi vetää varsin huoletta, poistuu elimistöstä nopeasti.
En itse ottaisi noin paljon. B-vitamiinit vielä kerääntyvät kehoon, kun ne eivät ole vesiliukoisia. Miksi otat kahta B-vitamiinilisää?