Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hölkkäättekö te joskus sisällä?
19.02.2020 |
En omista sellaisia talvilenkkareita tai muita vaatteita, jotka soveltuisivat talvijuoksuun. Rahaa ei ole liikaa joten mielellään en näitä myöskään hankkisi. Tulen myös herkästi kipeäksi viimasta, joten mietin, että voikohan hölkätä ihan vaan omassa olkkarissa paikallaan? Kuinkakohan paljon huonompi teho tulee "lenkille" verrattuna ulkona juoksemiseen?
Kommentit (13)
Kyllä kai siihen tehoa saa, kun vaan nostaa polvia korkeammalle. Mutta eihän tuo kovin inspiroivaa ole pitemmän päälle, vaikka asuisi kartanossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En mahdu hölkkäämään sadan neliön asunnossa. Paikoillaan pompottelua taas en askel hölkäksi.
Kuolisin tylsyyteen jos pitäisi sisällä hölkätä. Muuta treeniä kyllä saatan tehdä sisällä, mutta saan itseni juoksemaan nimenomaan kun pääsee ulos ja metsään. Minullakin on vain kesälenkkareita, mutta isompiin menee kivasti villasukka ja sitten niillä voi juosta metsässä aivan hyvin, poluilla voi olla vähän niin ja näin jos ovat aurattuja koska ne ovat yleensä liukkaita, mutta keskelle mettää vaan niin kauan kuin on lunta. Loska jonka alla voi olla vielä vähän jäätä on sitten se sää jolla en oikein varusteideni valossa saa käytyä lenkeillä, mutta onneksi on kyllä muitakin harrastuksia. Jos ei kestä viimaa, pitäisi varustautua oikein.
Itseasiassa tavallaan joo. Meillä on vanha navetta, josta on eläimet laitettu ajat sitten pois. Siellä juoksen jos ulkona on huono ilma. Siellä on myös muutama kuntoiluväline ja musiikinkin saa soimaan. Tylsäähän se juoksentelu siellä on kun aika pientä ympyrää voi vaan kiertää.
Vierailija kirjoitti:
Itseasiassa tavallaan joo. Meillä on vanha navetta, josta on eläimet laitettu ajat sitten pois. Siellä juoksen jos ulkona on huono ilma. Siellä on myös muutama kuntoiluväline ja musiikinkin saa soimaan. Tylsäähän se juoksentelu siellä on kun aika pientä ympyrää voi vaan kiertää.
Metsäläinen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karanteenissa oleva kiinalainen juoksi kotonaan maratonin aikaa tappaakseen. En tiedä tarkemmin, miten mitattiin. Jollain älykellolla.? Eli ilmeisesti voi sisällä juosta.
Aina töissä, monesti joutuu laittaa juoksuksi🤣
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi vaihtoehto on hankkia steppilauta ja harjoitella sillä. Melua tulee vähemmän kuin juoksemalla mutta muodoltaan muistuttaa porrastreeniä.
Oispas mukava asua hölkkääjän alakerrassa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oispas mukava asua hölkkääjän alakerrassa!
Kunnon ihmiset eivät asu vuokrakerrostaloissa.
En hölkkää mutta kävelen. Talomme alakerrassa saa käveltyä lenkin, jolla pituutta 100 metriä. Kävelen tuota lenkkiä yksin kotona ollessani ja välillä spurttaan portaat toiseen kerrokseen ja alas 3-5 kertaa. Vedän näin tunnin lenkkejä aina kun sää ulkona on huomattavan huono.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paikalliseen kauppakeskukseen hölkkäämään.
Alue: Aihe vapaa
Ei kuulosta kovin tehokkaalta urheilulta. Jos ei ole varaa mennä salille juoksemaan juoksumatolle (esim. 24/7-saleille) niin kotona kannattaa ennemmin kokeilla jotain jumppa- tai aerobic-treeniä. Joogaohjelmia löytyy youtubesta myös hyvin.