Liian vedenjuonnin aiheuttama uupumus, kellään kokemusta? Oletko vähentänyt juomista?

Ai niin, diabetestä minulla ei ole tuota juomista selittämässä. Sekin on tutkittu.

Valitettavasti en löytänyt "vesimyrkytyksestä" tuon luotettavampaa artikkelia. Toki sen olen tiennyt pitkään että tämä jatkuvan juomisen mainostaminen ei tule lääketieteestä vaan alunperin urheilujuomafirmoista...

-ap-

Ylipaino,liikunta ravinto, lepo .

 Ylipainoa sulla tuskin on ja ravinto kunnossa myös,koska nuihan ois liian ilmiselviä syitä.

minäkin juon runsaasti vetrtö,mutta ei nyt ämpärikaupalla kuitenkaan, se ois  liikaa.

Muutama litra menee helposti kun jok apäivä vähintään tunnin jumppa miss ahiki kirjaimellisesti tippuu naamasta+ pyöräilyt jokapaikkaan.

Mittaa, paljonko juot sitä vettä vuorokaudessa. Ihan hyvin voi muutaman litran juoda. Onglema on ihmisillä, jotka juovat pakonomaisesti esimerkiksi 10 litraa vuorokaudessa. Eilen oli telkkarissa juttu suomalaisesta ahmimiskisoihin osallistuvasta miehestä. Se venytti vatsalaukkua juomalla 10 litraa vettä 10 minuutissa ja kertoi, että siitä voi tulla vesimyrkytys.

Olet varmaan aika kaukana siitä, joten väsymys johtuu varmaan jostain muusta.

Sattumoisin oli aikoinaan ongelmana juoda yli 5 litraa vettä päivässä ja se kyllä uuvuttaa. Koita vähentää max 2 litraan. Yllättävää kyllä vähentämistä voi verrata alkoholi tai huumevieroitukseen. Varaudu siis ärsyyntymään ja olemaan rauhaton ja pinna kireällä jonkin aikaa.

Minä join liikaa vettä. Oli kauan heikko olo, ennenkuin tajusin vähentää.

Kroppa oli tottunut paljoon juomiseen ja vähentämisen alussa tuntui, että on koko ajan jano. Mutta kyllä se siitä ajan kanssa tottui.

Vierailija kirjoitti:

Ylipaino,liikunta ravinto, lepo .

 Ylipainoa sulla tuskin on ja ravinto kunnossa myös,koska nuihan ois liian ilmiselviä syitä.

Niin olisi. Ja kaikkeen tuohon lääkäri olisi puuttunut jos olisi ollut aihetta, kun kerran jumalaton määrä labrojakin on otettu, astmakokeet tehty, unitutkimukset (kuorsaan kovasti ja hoikillakin voi olla uniapnea). Kaikki negaa, ainoa outous on tuo matala natrium.

Turha tietysti täällä kysellä, lääkäriaika on kahden viikon päästä. Mutta kun törmäsin tuohon artikkeliin tuli mieleeni selvitellä onko jollakulla kokemusta tuollaisesta.

-ap-

Kommentoijat 4 ja 5, kiitos kommenteista. Kertoisitteko vielä:

1. Mistä keksitte, että juotte liikaa ja pitää vähentää?

2. Miten kauan kesti tottua vähäisempään juomiseen?

Mahtaisiko auttaa jos lisäisi veteen jotain elektrolyyttejä? Meidän koiralla oli munuaisongelmia mitkä aiheutti tolkutonta juomista ja se sai elektrolyyttijuomaa mikä sitten normalisoi tilanteen parissa viikossa.

-ap-

Olen tuo vitonen. Se vain tuli yhtäkkiä mieleen, kun mietin kaikkea mahdollista, saanko tarpeeksi vitamiineja ym. Satuin lukemaan yhden naisen kokemuksen joka joi paljon ja oli samat oireet; heikotus, ylävatsakivut ja kaikkea muuta.

Nainen oli lääkärissä ja siellä kysyttiin,että ei kai juo liikaa vettä.

Minulla meni noin viikko, että keho tottui vähempään juomiseen.

Mikä sun ferritiini ja kilppariarvot oli? Ne viiterajat on todella huonot..