Lue keskustelun säännöt.
Syönkö liikaa? Koitan laihduttaa nopeasti
13.01.2020 |
Iltapäivällä 2 kauraleipäsiivua, margariinia ja juustosiivut, vähän siskonmakkarakeittoa (n 1/3 annos)
Myöhemmin iltapäivällä omena
Illalla n 1/2 tl oliiviöljyssä paistettu kananmuna, 4 rkl tummaa riisiä, paprika
Kävelyä n 7 km ripeästi
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et tule saavuttamaan mitään pysyviä tuloksia tuollaisella dieetillä. Luultavammin sorrut lopulta ahmimaan ja kilot palaavat korkojen kera takaisin.
Tolla laihtuu tosi hyvin. Voit sit kuolleena, tai parhaassakin tapauksessa sisäelimesi paskoneena miettiä oliko sen arvoista.
Saat elimistön säästöliekillä ja jos jatkat tuota pitkään, saat aineenvaihdunnan ja hormonitoiminnan sekaisin, ja jatkossa lihot aiempaa helpommin, koska elimistö luulee että on joku hätätila.
Kyllähän sinä tämän tiedät.
Tässäpä sulle laihduttajan esimerkkipäivä.
Kiloja pudonnut 48 tähän mennessä, eli pienikokoisen ihmisen verran.
Aamu: 200g rahkaa, marjoja, pähkinöitä, kahvi kuohukermalla ja voilla.
Lounas: 200g salaattia, 200g vihanneksia, 200g pihviä.
Päivällinen: Sama tyyli kuin lounas, pihvin sijaan lohta.
Paasto 18-07.30
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sanoisin, että kyllä syöt. - Jos olisit syönyt edes hieman enemmän, niin sinu tuskin olisi tällaista tarvinnut edes kysyä.
Av-mammojen koomiset "laihdutukset", osa 356654
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sanoisin, että kyllä syöt liian vähän. - Jos olisit syönyt edes hieman enemmän, niin sinu tuskin olisi tällaista tarvinnut edes kysyä.
Et saa pysyviä tuloksia nopeasti laihduttamisella. Kokeile vaikka pistää koko elämäntyyli uusiksi, käy päivittäin väh. 30 min lenkillä mielellään niin että syke nousee jonkin verran, mene nukkumaan ajoissa ja syö päivittäin monipuolisesti.
Itsekin tiedät että tuossa on todella vähän. Syö terveellistä ruokaa enemmän, liiku ja laihdut ihan varmasti.