Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Maastaveto naisella
Erum
12.11.2019 |
Aloitin voimannoston ja kokeilin eka kertaa maastavetoa, sain isoimmaksi tulokseksi 90kg. Pienemmillä harjoittelin toki aluksi tekniikkaa. Innostuin ja tykästyin liikkeeseen, mahtavan tehokas koko kropalle. Haluaisin kokeilla treenata tätä ja tehdä tulosta!
Onko tulos hyvä? Olen 38v nainen, 78kg.
Kommentit (4)
Ihan hyvä. Kohta vedät 3x185 kilolla ja pojat pelkää.
Ps. Tee puhtaalla tekniikalla ettei mene selkä
mies51v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
minä yleensä teen käsillä. mutta kai sen voi naisellakin tehdä.
.D useasti tullut tehtyä ja vetoon liitetty strapetsi temppujakin. Hieno huomio
mies51v
Yllätyin todella miten tehokas liike on lähes koko kropalle. Tarvii ihan kaikkia laitteita vemputtaa kun tekee muutamia "isoja" liikkeitä.
Tekniikka joo tärkein! Varmasti helposti saa selän sököksi jos huolimattomasti tekee.
Olisiko hyvä liike kaveriksi kyykkyä tehdä? Että saisi tulosta kasvamaan.
Kumpi treeneissä ensin kyykky vai mave?
Alue: Aihe vapaa
minä yleensä teen käsillä. mutta kai sen voi naisellakin tehdä.