Juon alkoholia ahdistukseen

Mikä ahdistaa? Ole oma itsesi ja tee mitä haluat äläkä piittaa muista ihmisistä mitään.

Tiedän tunteen. Just kauhee ahdistuskohtaus ja koska tiedän mikä lääkärirumba ja paskojen mielialalääkkeiden tuputus alkaa ilman että sais oikeita rauhoittavia, niin juoksen ennemmin kauppaan hakemaan olutta jotta tämä ahdistus raukeaa. 

Kai sä tiedät, että alkoholi sotkee entistä enemmän sun hormonitoimintaa ja tekee susta vielä onnettomamman. Alkoholin käyttö myös surkastuttaa aivoja ja yhdestä ryyppykerrasta palautuminen kestää 2 viikkoa.

Mä olen todella onnellinen että tajusin lopettaa alkoholin käytön, vaikken rapajuoppo ollutkaan. Yritin korjata elämässä kaikkea muuta ettei olisi tarvinnut raitistua, mutta lopulta oli pakko myöntää totuus. Pelotti aivan helvetisti mutta nyt olen sitä mieltä, että paras päätös ikinä.

Vierailija kirjoitti:

Mikä ahdistaa? Ole oma itsesi ja tee mitä haluat äläkä piittaa muista ihmisistä mitään.

Ihmiset ja elämä ylipäätään ahdistaa. En osaa tarkemmin selittää.

Ap

Kyllä, se tosiaan toimii. Itse sairastin nuorempana yleistä ahdistuneisuutta ja paniikkihäiriötä, ja alkoholi toimi noihin todella hyvin. Eräs psykiatrikin myönsi, että 2 annosta alkoholia vastaa rauhoittavalta vaikutukseltaan yhtä sellaista perusannosta Diapamia. Minä kyllä sitten sain ne oikeatkin rauhoittavat, kun kerroin että olen joutunut lääkitsemään alkoholilla, millä taas on muita haittoja. Masennuslääkkeet oli jo kokeiltu, ei apua. Rivatrileillä sitten elämä lähti aukenemaan enkä onneksi ehtinyt alkoholisoitua kovin pahasti.

3 jatkaa että join itsekin ahdistukseen. Pari snapsia ja olut käteen jo kotona, jos sosiaaliset tilanteet ahdistaa. Illanvietossa juodaan niin kauan kuin viinaa riittää (juodaan toistenkin viinat kun omat loppuu) ja tämä toistetaan 1-3 krt viikossa.

Joka viikko on valtavan usein olla päivän verran helvetin kipeä ja katuvainen. Siinä murenee vauvankin ihmisen itsetunto ja elämänilo pitkän päälle. Nykyään tuntuu hirveältä, että joisin itseni sairaaksi ja potisin päiväkausia akuuttia morkkista, joka lievänä vaivaisi vielä pitkään (jotkut loppuelämän).

Minulla on joskus ollut ahdistusoireita pitkäaikaisesti. En lääkinnyt niitä mitenkään, vaan annoin niiden tulla ja olla. Kärsin ne vain läpi. Sykettä nostava liikunta auttoi jonkin verran, mutta ei joka ilta jaksa eikä viitsi harrastaa kuntoliikuntaa.

Alkoholia en käyttänyt silloin ollenkaan enkä ikinä joisi pahaan oloon. Alkoholin vaikutus kokonaisuudessaan ja pitkäaikaisesti on pahempi kuin ahdistus. Kaikkein pahin henkinen tila olisi minusta sellainen, että aamulla herätessä olisi sen ahdistuksen ja ahdistavien asioiden lisäksi krapula. Alkoholi moninkertaistaa ahdistuksen.

Itsekin omaa masennustani viinaksilla lievittäneenä en tuomitse, mutta suosittelen kuitenkin myös pureutumaan ahdistuksesi syihin ja yrittämään työstää niitä.

Tuo 12 pulloa joka päivä kuulostaa aika helkkarin paljolta. Itsellä diagnosoitiin vaikea masennus, sisältäen itsetuhoisia ajatuksia yms. niin ei kyllä tullut otettua tuollaista määrää kuin ehkä viikonloppuna ja päivittäin 0-3 lonkeroa tms. pitämään mielialaa yllä vähän tarpeen mukaan. Ja välillä myös pitkiä aikoja ihan ilman alkoholia, mahdollisuuksien mukaan terapiaa, yms. Lääkkeitäkin toki kokeiltiin.

Minulle kuitenkin kaikkein paras nostattaja oli hankkia kuntosalin jäsenyys ja käydä siellä sen 2-3 kertaa viikossa, sekä sen jälkeen hakeutuminen ensin osa-aika- ja sitten kokoaikaduuniin. Sain raha-asiani kohdilleen ja pikku hiljaa alkoi muukin elämä mennä raiteilleen. Nykyään se alkoholinkin satunnainen käyttö hauskempaa, kun en käytä sitä masennuslääkkeenä, vaan ihan normaaliin rentoutumiseen esim. illanistujaisissa.

Tsemppiä enivei, ap, koita tehdä ahdistuksellesi jotain pysyvämpääkin kuin sen lievittäminen kaljaa lipittämällä.

Vierailija kirjoitti:

3 jatkaa että join itsekin ahdistukseen. Pari snapsia ja olut käteen jo kotona, jos sosiaaliset tilanteet ahdistaa. Illanvietossa juodaan niin kauan kuin viinaa riittää (juodaan toistenkin viinat kun omat loppuu) ja tämä toistetaan 1-3 krt viikossa.

Joka viikko on valtavan usein olla päivän verran helvetin kipeä ja katuvainen. Siinä murenee vauvankin ihmisen itsetunto ja elämänilo pitkän päälle. Nykyään tuntuu hirveältä, että joisin itseni sairaaksi ja potisin päiväkausia akuuttia morkkista, joka lievänä vaivaisi vielä pitkään (jotkut loppuelämän).

Ei kaikille tule tuollaista reaktiota alkoholista. Itselläni ei koskaan ole tullut minkäänlaista morkkista tai masennusta juomisesta, ei rajustakaan. Oksentaminen ja päänsärky ovat olleet ainoat oireet jos olen júonut oikein kunnolla. Siitä ahdistuksenlääkitys-juomisesta ei tullut niitäkään, koska se oli enemmän rauhallista tissuttelua, josta ei ollut tarkoitus tulla humalaan vaan pitää yllä pientä peruspöhnää, jossa paniikkikohtauksia tai ahdistusta ei ilmene.

- 5

-

Faith kirjoitti:

Minulla on joskus ollut ahdistusoireita pitkäaikaisesti. En lääkinnyt niitä mitenkään, vaan annoin niiden tulla ja olla. Kärsin ne vain läpi. Sykettä nostava liikunta auttoi jonkin verran, mutta ei joka ilta jaksa eikä viitsi harrastaa kuntoliikuntaa.

Alkoholia en käyttänyt silloin ollenkaan enkä ikinä joisi pahaan oloon. Alkoholin vaikutus kokonaisuudessaan ja pitkäaikaisesti on pahempi kuin ahdistus. Kaikkein pahin henkinen tila olisi minusta sellainen, että aamulla herätessä olisi sen ahdistuksen ja ahdistavien asioiden lisäksi krapula. Alkoholi moninkertaistaa ahdistuksen.

Niin on näköjään erilaista eri ihmisillä. Minun tapauksessani ahdistus oli jatkuvasti sietämätön kun olin valveilla, joten mitään "läpi" kärsimistä ei pystynyt edes harkitsemaan. Itsarin siinä olisi aika äkkiä tehnyt kun ei kestäisi ainaista, hirvittävää paniikkia ja ahdistusta joka ei anna taukoa koskaan.

Kävelyä kovempi liikunta myös pahensi ahdistusta voimakkaasti - olin yrittänyt sitä, koska monessa paikassa sanotaan tätä että se auttaa. Lääkäri kuitenkin sanoi, että kroonisesti ahdistuneilla useimmiten hermosto on jo valmiiksi jatkuvasti ylikierroksilla, joten kaikki aktivoiva kuten urheilu on silloin vain pahaksi. Se on lisästressiä aiemman stressin päälle, koska sekä fyysisestä toiminnasta tuleva stressi että psyykkinen stressi lopulta menevät yhteen ja samaan "stressipinoon".

Itselläni alkoholi kyllä ihan aidosti auttoi ahdistukseen. Perus päivittäisestä tissuttelustani ei tullut edes krapulaa, mutta kokemukseni kyllä noilta vuosilta on, että jos on aivan karsea olo niin oikein kunnon oksennuskrapula on ihana helpotus. Kun kroppa menee myrkytystilassa hengissäselviämismoodiin, niin edes pieneksi hetkeksi se ahdistus ja paniikki menee mielessä taustalle. Mikään fyysinen huono olo ei ollut niin kamalaa kuin tuo perusolo, jossa olet jatkuvasti kuin nuoralla rotkon yläpuolella, vaarassa pudota.

Vierailija kirjoitti:

Itsekin omaa masennustani viinaksilla lievittäneenä en tuomitse, mutta suosittelen kuitenkin myös pureutumaan ahdistuksesi syihin ja yrittämään työstää niitä.

Tuo 12 pulloa joka päivä kuulostaa aika helkkarin paljolta. Itsellä diagnosoitiin vaikea masennus, sisältäen itsetuhoisia ajatuksia yms. niin ei kyllä tullut otettua tuollaista määrää kuin ehkä viikonloppuna ja päivittäin 0-3 lonkeroa tms. pitämään mielialaa yllä vähän tarpeen mukaan. Ja välillä myös pitkiä aikoja ihan ilman alkoholia, mahdollisuuksien mukaan terapiaa, yms. Lääkkeitäkin toki kokeiltiin.

Minulle kuitenkin kaikkein paras nostattaja oli hankkia kuntosalin jäsenyys ja käydä siellä sen 2-3 kertaa viikossa, sekä sen jälkeen hakeutuminen ensin osa-aika- ja sitten kokoaikaduuniin. Sain raha-asiani kohdilleen ja pikku hiljaa alkoi muukin elämä mennä raiteilleen. Nykyään se alkoholinkin satunnainen käyttö hauskempaa, kun en käytä sitä masennuslääkkeenä, vaan ihan normaaliin rentoutumiseen esim. illanistujaisissa.

Tsemppiä enivei, ap, koita tehdä ahdistuksellesi jotain pysyvämpääkin kuin sen lievittäminen kaljaa lipittämällä.

Olen mies joten ei tuo 12 pulloa olutta ole edes niin paljon. En tule edes känniin tuosta vaan lähinnä pöhnänen olo.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen mies joten ei tuo 12 pulloa olutta (joka päivä) ole edes niin paljon.

Ap

Et oo tosissaan.