Mistä saa kasvuhormoneja hellposti?

Jos mä en saa näihiin vastauksia niiin mä alan toiiimia kuin kone.

Terveellisestä ja täysipainoisesta ravinnosta höystettynä soveltuvalla lihaskunto/voimaharjoittelulla. Elimistö osaa itse tuottaa tarvitsemansa hormonit. Riittävä uni on tärkeää - sen aikana erittyy m. kasvuhormonia.