Miten päästä eroon epäuskon ja järjettömyyden tunteesta lähes kaikkea kohtaan?

Arki sujuu ihan mukavasti, on seurustelukumppani, kavereita ja mieluisia harrastuksia. Minua vaivaa usein kuitenkin voimakas tunne, että missään tekemisissäni ei ole mitään järkeä ja tulee epäuskoinen olo kaikkea kohtaan. Ikään kuin olisi valmis heittämään pyyhkeen kehään, hylkäämään harrastukset, suhteen, kaverit ja kaiken muun. Toisena päivänä taas tuntuu, että tulevaisuudella on ehkä jotain annettavaa ja että nykyinen elämä on hyvää ja mielekästä ja kauhistun ajatusta siitä että ajattelin esimerkiksi tärkeän seurustelukumppanin jättämistä. Onko tämä jotain ahdistusta? Onko kokemuksia tai vinkkejä?