Lue keskustelun säännöt.
Tupakoinin lopettaminen.
Tupakatta
29.01.2019 |
Vuoden alusta lopetin tupakoinin. Polttelin vajaat 3 askia 18vuotta. Vieroitus oireet aivan hirveet.Kuinkahan kauan kestää nämä tuskat? En käytä mitään korvikkeita kun niistä kuulemma vaikea sitten päästä erilleen. Tämä itselle eka kerta että yritän lopettaa ja kyllä olen päättänyt että loppuu nyt.
Kommentit (3)
Onko oireet henkistä vai fyysillistä laatua?
Itse lopetin nelisen vuotta sitten ilman mitään korvaushoitoja. Kolmas päivä oli se kaikkein pahin. Oireilua oli kyllä pitkäänkin, mutta ei mitään maata mullistavia. Olisikohan ollut kolmen kuukauden luokkaa kun helpotti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika kauan sulla ne kolme askia kesti.
Mulla takana 2 kk ja yhden 2 mg nikotiinipurkan otan päivässä, ei minusta ollenkaan huono juttu. Ajattelin että otan yhden askeleen kerrallaan eli ekana tapa josta jo hyvin olenkin pääsyt irti, ei enää tee mieli lähteä ulos palelemaan kun voi olla sisälläkin. Sitten seuraavaksi vasta tuo nikotiini ja sitä ajattelin kevään mittaan vähentää niin että puolitan tuota yhtä palaa ja pikku hiljaa loppu kokonaan.
Eikö sulla vierotusoireet ole yhtään helpottaneet kuukauden aikana?