Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Auttakaa!!
27.01.2019 |
Moi!
Oon 13 v nuori, toukokuussa 14v.
Mä oon 164cm, ja painan 45kiloa. Murrosikä on alkanut aikoja sitten ja menkat on ollut aina tasaiset (tosin nyt ne ei joulu-tai tammikuussa ole vielä tullut. Nään itsessäni todella paljon virheitä enkä edes aina halua katsoa peiliin koska näytän mielestäni vain läskiltä. Kaverit sanoo että oon langan laiha mutta en usko sitä koska ei nyt kukaan sano toiselle jos hän on lihonut. 3-4 luokalla laihdutin noin 2-3 kiloa ja olin masennuksissa äitini sairastumisen vuoksi (kävin koulupsykiatrilla yms). Painoindeksikin näyttää että miinus neljä kiloa voisi lähteä niin oisin vasta alipainon rajoilla. Harrastan tanssia VÄHINTÄÄN 4 kertaa viikossa. Haluaisin tietää miten laihduttaa semmoiset 4-5 kiloa.
Ruokavaliosta vielä sen verran että olen kasvissyöjä ja nyt yrittänyt tarkkaila syöntiäni enemmän (ei herkkuja yms).
Kiitos kaikille etukäteen<333
Kommentit (5)
Olet ihana ja juuri sopiva tuollaisena! Olet niin nuori, että kehosi ja painosi tasoittuu itsestään, älä huolehdi liikaa. Hyvä, että liikut paljon, tanssi on sinulle hyväksi monella tavalla. Kun liikut paljon, on hyvä myös syödä tarpeeksi ja monipuolisesti. Nauti terveestä ruuasta. Kouluterveydenhoitaja varmasti antaisi hyviä vinkkejä ja tukea.
Olet selvinnyt jo paljosta, masennus ja äidin sairastuminen ei ole ollut helppoa. Olet ollut tosi vahva! Ulkonäköön keskittyminen ja halu laihtua voi olla pakokeino vaikeista tunteista, joita voi olla jäänyt kaikesta. Ehkä voisit myös koulupsykiatrille jutella jonkun kerran uudestaan. Joka tapauksessa sinä selviät kyllä kaikesta!
Jatka tanssia ja itsestä huolehtimista. Ajattele, mitä sinä tarvitset, mikä tuntuisi sinusta itsestä hyvältä. Uskalla tehdä asioita omalla tavallasi. Paljon rohkeutta ja iloa sinulle, kuulostat suloiselta ja ajattelevaiselta nuorelta naiselta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet varmasti kaunis ja juuri oikean kokoinen!
Pelkään, että sulla voi olla alkamassa syömishäiriö. Ota yhteyttä koulupsykologille ja kerro tästä ulkonäköpelosta. Laihduttaminen alipainonrajoille ei ole tervettä. Onko sinulla oikeita ystäviä? Mitä pelkäät? Miksi et koe olevasi kaunis? Menkat jää pois, jos ei saa tarpeeksi terveellistä ravintoa ja urheilee liian paljon. Toivottavasti saat apua ja aikuisen, joka auttaa ja kannustaa sinua elämässä <3
Hei ap,kyllä sinun olisi hyvä saada painoa lisää se 2-3 kg.Kysyt sitä keneltä hyvänsä. Kuukautiset lakkaa tulemasta ,ja se on selvä merkki ,että olet liian laiha.Minulle kävi niin 13 vuotiaana ja menkat oli pois yli 2 vuotta.
Kun aloin syömään normaalisti ,hormoonitoiminta normalisoitui ja samoin paino.
Nyt syön koulussakin runsaan lautasen kasviksia ja lisäksi ruisleipää +kanaa ja lihaa sopivasti.
Nyt painan 48-49 kg ,voin erinomaisen hyvin,jaksan tanssiharrastustani paremmin ja lukion ekalla menee hyvin.
Kuuntele mitä läheiset ja asiantuntijat sanoo,ne ei valehtele.
Voisit mennä juttelemaan koulussa terkkarille tai psykologille.
Ei sinun pidä laihduttaa. Sinun on hyvä syödä monipuolisesti ja säännöllisesti. Tarvitset energiaa kasvuun ja kehitykseen ja oppimiseen ja elämään.
Alue: Aihe vapaa
Sun täytyy jutella jollekin läheiselle aikuiselle, täällä ei ole tapana antaa syömishäiriöisille lapsille vinkkejä.