G:Nukutko hyvin

Nukun sikeästi ja levollisesti. Aamulla herään virkeänä ja uudestisyntyneenä. Tästä kiitän geenejä, alkoholittomuutta sekä liikunnallista elämäntapaa.

Jos olen pessyt hampaani vain ja noudattanut sanotaanko nytten vaikka sinihammas haraldin käskyä pestä hampaat.

Olen nukkunut huonosti about 10-vuotiaasta asti. Ikää on nyt 38. Viime kesänä sain diagnoosin keskivaikeasta uniapneasta mutta siihen määrätty cpap-laite on ollut erittäin paha pettymys. Se tuntuu pitävän minua niin tehokkaasti hereillä että se kumoaa nukkumisen aikana tapahtuvat hengityskatkokset. Tässä alkaa olla voimat aika lopussa.

Mulla unenlaatu parani, kun aloitin rautakuurin (Maltofer 100mg + Ferrodan 100 mg /pv).

Ferritiini oli alle viitteen ja hb lähes aneeminen. Oon koko aikuiselämäni nukkunut kevyesti ja unenkiinnisaannissa ja unessapysymisessä on ollut ongelmia enemmän ja vähemmän.

Rautakuurin 3. viikon paikkeilla iski älytön voimattomuus/väsymys viikoksi pariksi, jonka jälkeen olen ollut kuin uudesti syntynyt ihminen 😮😮😮😀 Siis uskomatonta, aina sanotaan, että raudanpuute aiheuttaa uniongelmia levottomien jalkojen muodossa, mutta nähtävästi myös muutenkin. Olen nukkunut useamman kuukauden kuin TUKKI. Siis minä, "ikuisesti huonouninen". Huonounisuutta mulla ollut liki 30 vuotta!!! 😯

LISÄKSI jaksamiseni on NIIN paljon parempaa kuin ennen: lenkin jälkeen voin alkaa vaikka laittamaan ruokaa, ei tarvitse enää mitään lepäillä.

Harmittaa nämä lääkärit, jotka haastatteluissa sanovat, että alhainen ferritiini ei koskaan yksinään selitä ihmisen väsymystä. Minun selitti. Harmi, ettei kukaan lääkäri jo noin parikymmentä vuotta sitten keksinyt vaivalleni syytä. Olin tuolloin ihan kanttuvei parin vaippaikäisen kanssa.

Mut oon miettiny, että ilmeisesti ferritiinivastaisuus liittyy siihen, että hyvinvoivat kanssasisaret hyötyvät siitä, että iso osa naisista on huonossa hapessa eivätkä jaksaa hoitaa muuta kuin nippanappa kodin ja lapset -> ei urakehitystä. Samoin kuin kaksilahkeiset hyötyvät tästä samalla kaavalla. Onneksi pääsin siirtymään näiden hyvinvoivien joukkoon.

Nukkuisin, jos taapero ei herättäisi useita kertoja yössä. Mutta koskaan ei ole uniongelmia ollut, joskus harvoin ihan ohimenevissa jaksoissa nukahtamisvaikeutta vain.

Jos 3-vuotiaani könyää aamuyöstä miehen ja minun väliin nukkumaan ja monesti vielä poikittain, niin ei siinä paljon enää tämä mamma nuku. Mies tuntuu osaavan paremmin löytää tilansa siinä, mutta minä pelkään koko ajan kierähtäväni lapsen päälle ja siihen meni hyvät unet.