Hoikat! Syöttekö joka päivä herkkuja? Minä syön.

mistäköhän johtuu?

Tosin kun 35 tuli täyteen, niin on alkanut kertymään herkut keskivartaloon.

Päivässä siis.

suklaata melkein aina, tai sitten sipsejä, irtokarkkeja, pullaa, keksejä..

Ja ruokaakin ihan normaalisti.

Herkut syrjäyttävät terveellisen ruoan. Tosi fiksua!

opiskelen sitä, syön paljon ja myöskin joka päivä herkkuja! (mm. suklaa on intohimoni!) Minun ei tarvitse miettiä linjojani kun pysyn hoikkana, en ole langanlaiha vaan terveellä tavalla sporttinen.

Viikonloppuisin karkkia hiukan enemmänkin.

Työni ei ole kyllä istumatyöta, vähän liikun päivän aikana, mutta muuten ei liikuntaa.



Ja herkkuja menee päivittäin n. ½l itraa jätskiä ja useimpina päivinä karkkia, joskus enemmän, joskus vähemmän. Ja ehkä 1-2 krt viikossa jotain pullaa/viineriä. Mun herkut on makeita, en oikeastaan koskaan syö sipsejä, pop cornia tai muuta suolaista.



Myöskin syömäni ruoka on vähärasvaista perusruokaa. En syö rasvaisia juustoja tai makkaroita.

ettei mene hampaat pilalle...

Just äsken jotain 15 konvehtia ja pari lasia limpparia (ei mitään lightia mulle, kiitos). Joka päivä oikeestaan sama, paitsi limpparia juon vaan viikonloppuisin. Alkoholia en käytä enkä syö sipsejä, hampurilaisia, leivoksia tai keksejä. Suklaa ja limppari, joskus myös pulla ja jätski on mun herkut. Liikun n. kolme kertaa viikossa.

siis: syön, yleensä pari palaa suklaata kahvin kanssa. Sen lisäksi joskus töissä jonkun leivoksen ja viikonloppuisin aina karkkia yms. herkkuja. Myös sipsejä, mutta harvoin (kerran kuussa?). Ja silloinkaan en vedä yksikseen mitään pussillista.



Aivan helposti tulee joskus viikkoja, jolloin tulee ostettua enemmän herkkuja, irtokarkkeja jne., ei siis tarvi vahtia syömisiä, mutta määrät pidän kohtuullisina. bmi jotain 18-18.4

Vikonloppuisin herkuttelen pitsalla tai hampurilaisilla sekä sipseillä karkin lisäksi. Muuten syön terveellisesti perusruokaa, vältän juustoja, jogurttia jne. ja suosin tummaa viljaa ja kasviksia. En harrasta liikuntaa mutta olen perusluonteeltani aktiivinen eli en koskaan makaile sohvalla vaan touhuan koko ajan jotain lasten kanssa. Ikää alkaa olla kohta 35 ja mielenkiinnolla odotan kuinka kauan voin jatkaa tätä elämäntyyliä lihomatta. Nyt painoindeksi 17.5

ja joka päivä syön karkkia, suklaata tai muuta herkkua.

viikonloppusin lisäksi siideriä, sipsejä/popppareita/pähkinöitä tms.

rasvaista " herkkua" + erkois iltapalaa.

ikää mittarissa 40.

en liiku muuta kuin lasten kanssa puistoon, päiväkotiin,lähikauppaan .

syön yhden lämpimän aterian/pv normaali annos ja normaali ruoka.

eli käytännössä syön mitä mieli tekee ja milloin tekee, mutta pidän huolen siitä, että jos tulee +3kg niin otan sitten viikon ilman herkkuja.

Syön mutta silti pysyn laihana :D

En tiedä, söikö hän herkkuja (eli vähän sori OT), mutta oli työkaveri, joka lounastauolla haki usein toisenkin ruoka-annoksen. Oli ihan hoikka nainen. Ei voi ymmärtää, onko se vaan niin, että tämä ihminen on niitä "läpipa**oja"?

Syön mitä lystää,joka päivä. Nam. Ja painan 114kg. Vähän meinaa polvi tekstata,mut kyllä se siitä. Oma on elämäni. Olen omasta tahdosta sinkku.

Vierailija kirjoitti:

Syön mitä lystää,joka päivä. Nam. Ja painan 114kg. Vähän meinaa polvi tekstata,mut kyllä se siitä. Oma on elämäni. Olen omasta tahdosta sinkku.

Aloituksessa reilu 15v sitten kysyttiin syökö hoikat joka päivä herkkuja. 

Onkohan aloittaja edelleen hoikka? Itse oon kyllä niitä jotka voi syödä ja syö herkkuja joka päivä, nyt yritän vähän rajoittaa suklaan syömistä kun menee levykaupalla. Eikä ole ylipainoa.