Lue keskustelun säännöt.
väsyttää kokoajan
alkuperäinen kirjoittaja.
10.12.2018 |
Eli olen 17-vuotias tyttö. Nukun noin 8 tunnin unet jonka lisäksi saatan koulusta tullessa nukkua neljäkin tuntia. Näiden ``päiväunien´´ jälkeen olen pari tuntia hereillä ja menen takaisin nukkumaan mutta silti olen kokoajan väsynyt enkä pääse aamulla ylös. Usein menen myös kotiin hyppytunneilla nukkumaan. Mikä voisi olla avuksi?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Oletko käynyt tarkistuttamassa terkalla rauta-arvosi?
alhainen hemoglobiini eli rauta aiheuttaa väsymystä.
Parasta olisi että menisit lääkäriin tuon väsymyksen takia, raudan puute (onko sinulla runsaat kuukautiset? syötkö liharuokaa vai vain kasvisruokaa?) voi olla yksi syy, sitten on myös kilpirauhasen toiminta joka vaikuttaa jaksamiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Runsaat kuukautiset joiden takia ollut useampana yönä päivystyksessä ja syön liharuokaa. Kiitos näistä vinkeistä. Täytyy terveydenhoitajalla käydä tai ihan vaan lääkärissä. lisää vinkkejä saa toki laittaa!
alkuperäinen kirjoittaja. kirjoitti:
Runsaat kuukautiset joiden takia ollut useampana yönä päivystyksessä ja syön liharuokaa. Kiitos näistä vinkeistä. Täytyy terveydenhoitajalla käydä tai ihan vaan lääkärissä. lisää vinkkejä saa toki laittaa!
Jos on runsaat kuukautiset niin ei välttämättä pelkällä ruualla saa palautettua menetettyä rautaa. Silloin tarvitsee rautakuurin tai jos hormonaaliset ehkäisyvalmisteet käyvät, niin ne vähentävät useimmiten vuotoa. pelkkä tulehduskipulääkkeiden käyttö(jos ne sopivat muuten) parina ensimmäisenä päivänä voi vähentää vuotoa. Lisäksi on olemassa erillinen lääke runsaisiin kuukautisiin joka vähentää vuotoa. Tästä kaikesta tulisi keskustella lääkärin kanssa.
tässä linkki:
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Väsymystä voi aiheuttaa myös moni muukin joten pidä mieli avoimena kun menet lääkäriin jotta asia selviää.
D-vitamiini? sitä voi syödä jo, kesän varastot käytetty, jokin b-vitamiinin puutos? Lekuri osaa arvioida paremmin.
Hei AP,
Kävitkö lääkärissä?
Mitä selvisi?
Oletko käynyt tarkistuttamassa terkalla rauta-arvosi?
alhainen hemoglobiini eli rauta aiheuttaa väsymystä.