Lue keskustelun säännöt.
Kävin vaa'alla 6 kg lähtenyt kilon viikkovauhdilla
22.09.2018 |
Syön kanaa grillikylkeä kalaa ja niiden kanssa salaatteja ja vihanneksia ja juomaksi vettä. Välillä on mennyt suklaalevykin tai muuta namia. Ei ole ollut vaikeaa vaan kivaa herkutella. Liikuntaa ei ole sen kummemmin eli syö itsesi laihemmaksi.
Kommentit (16)
Älä nyt kuitenkaan intoile sen proteiinin kanssa, ummetus voi olla seuraus liiasta proteiinista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Montakohan viikkoa on mennyt noilla asetuksilla...?
Vhh toimii. Itselläni paino lähti yhtä nopeasti, välillä sai herkutellakin, kunhan ei mene överiksi.
Edelleen laihtumisen (-17kg) jälkeenkin noudatan noin 95% ajasta vhh ruokavaliota.
Herkullista ruokaa söin laihduttaessa ja syön edelleen.
Tänään aamupalalla söin siemennäkkäriä ja loimulohta. Nam.
Kohta alan valmistamaan lounasta, joka on itsetehtyjä lihapullia ja kukkakaalimuusia. Jälkiruokaakin syön. Leipäjuustoa, kermaa ja lakkoja sekaisin ja uuniin.
Illalliseksi ajattelin tehdä fat head pohjaan tehtyä pizzaa.
Minä lihoisin 6 kg viikossa jos vetäisin lihaa ja suklaata
Aika nopea tahti. Minulla paino putosi aikoinaan samoilla eväillä puoli kiloa viikossa. Samoin nyt loman jälkeen tulleet pari ylimääräistä lähtivät kuukaudessa ja sitten paino asettui jälleen ikeaaliin. BMI on 21,8.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samoin, juurikin ap:n kuvaamalla ruokavaliolla lähti 15kg helposti, mutta.... ”palkinnoksi” olen saanut ärtyneen suolen oireyhtymän, nyt en pysty syömään oikein mitään ilman järkyttävää vatsakipua ja ripulia😟punainen liha yksi pahimpia kivun aiheuttajia😟
Alkoi n. 1-1,5v vhh aloittamisen jälkeen
Vierailija kirjoitti:
Vhh toimii. Itselläni paino lähti yhtä nopeasti, välillä sai herkutellakin, kunhan ei mene överiksi.
Edelleen laihtumisen (-17kg) jälkeenkin noudatan noin 95% ajasta vhh ruokavaliota.
Herkullista ruokaa söin laihduttaessa ja syön edelleen.
Tänään aamupalalla söin siemennäkkäriä ja loimulohta. Nam.
Kohta alan valmistamaan lounasta, joka on itsetehtyjä lihapullia ja kukkakaalimuusia. Jälkiruokaakin syön. Leipäjuustoa, kermaa ja lakkoja sekaisin ja uuniin.
Illalliseksi ajattelin tehdä fat head pohjaan tehtyä pizzaa.
Ap ei maininnut vhh:ta. Avaa oma ketjusi, jos haluat kyseisestä asiasta keskustella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Samoin, juurikin ap:n kuvaamalla ruokavaliolla lähti 15kg helposti, mutta.... ”palkinnoksi” olen saanut ärtyneen suolen oireyhtymän, nyt en pysty syömään oikein mitään ilman järkyttävää vatsakipua ja ripulia😟punainen liha yksi pahimpia kivun aiheuttajia😟
Alkoi n. 1-1,5v vhh aloittamisen jälkeen
Mitä on mielestäsi "punainen liha"?
Vierailija kirjoitti:
Minä lihoisin 6 kg viikossa jos vetäisin lihaa ja suklaata
Saattais kuitenkin käydä ihan päinvastoin :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Montakohan viikkoa on mennyt noilla asetuksilla...?
Etkö lukenut kilo viikossa
Ap: Tuossa on viitattu vhh ruokavalioon en itse ole ajatellut sitä mutta syömiseni tuntuu ihmiselle luonnolliselta ravinnolta ja olen saanut herkutella laadukkaasti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samoin, juurikin ap:n kuvaamalla ruokavaliolla lähti 15kg helposti, mutta.... ”palkinnoksi” olen saanut ärtyneen suolen oireyhtymän, nyt en pysty syömään oikein mitään ilman järkyttävää vatsakipua ja ripulia😟punainen liha yksi pahimpia kivun aiheuttajia😟
Alkoi n. 1-1,5v vhh aloittamisen jälkeenMitä on mielestäsi "punainen liha"?
No vaikkase grillikylki😂, nauta, sika, riista. Mut samat kivut tulee myös vaaleasta lihasta (broileri, kalkkuna tms.) ja kalasta. Leivästä, hedelmistä, kahvista...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle tullut 2 kg viikossa. Bmi turahti just lievän lihavuuden puolelle, yippee!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samoin, juurikin ap:n kuvaamalla ruokavaliolla lähti 15kg helposti, mutta.... ”palkinnoksi” olen saanut ärtyneen suolen oireyhtymän, nyt en pysty syömään oikein mitään ilman järkyttävää vatsakipua ja ripulia😟punainen liha yksi pahimpia kivun aiheuttajia😟
Alkoi n. 1-1,5v vhh aloittamisen jälkeenMitä on mielestäsi "punainen liha"?
No vaikkase grillikylki😂, nauta, sika, riista. Mut samat kivut tulee myös vaaleasta lihasta (broileri, kalkkuna tms.) ja kalasta. Leivästä, hedelmistä, kahvista...
Ongelmat taitaa olla psykiatrisia
No on sinulla sitten mistä ottaa. Jos itse laihtuisin vaikka tuon kuusi kiloa, niin olisin jo pahan näköinen.