Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Muistakaapa työstressiä kärsivät, että
22.09.2018 |
Psyykkistä väsymystä hoidetaan fyysisellä kuormituksella eli liikunnalla, fyysistä väsymystä hoidetaan levolla.
Kommentit (4)
Työstressiä hoidetaan työpaikan vaihdolla tai työttömyydellä. Vika on yleensä johdossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse asiassa stressaantuneena ei pitäisi harrastaa uuvuttavaa liikuntaa vaan esim rauhallista kävelyä tai joogaa. Näin neuvoi työyhteisöpsykologi. Moni mies lähtee stressaavan päivän jälkeen kieli vyön alla ja veren maku suussa lenkille. Se vaan pahentaa tilannetta. Stressaavalla on usein syke aina korkealla.
Entä jos työ jo itsessään on äärimmäisen fyysistä?
Alue: Aihe vapaa
Oi kuinka nokkelaa! Pidän mielessä.