Voiko laihduttaessa syödä liian vähän, jos ei ole nälkä?

Tiedän että laihduttajalle ei suositella kitukuureja ja liian vähäinen syöminen lisää myös sen todennäköisyyttä, että menetetyt kilot tulee helposti takaisin ja vielä korkojen kera. Mutta koskeeko tämä myös tilanteita joissa ei ole nälkä eikä tee mieli syödä enempää? Olen jotenkin päässyt tilaan jossa syön ruokaa 2-3 kertaa päivässä, yhteensä n. 1 000 - 1 300 kcal. Nälkä pysyy hyvin loitolla eikä ruokaa tee mieli syödä yhtään enempää (mitä nyt joskus tekee mieli herkkuja, mutta se on eri asia). Tätä on jatkunut jo muutaman kuukauden verran ja koen oloni kaikin puolin hyväksi. Pitäisikö silti syödä enemmän? Olen perusterve 35 v nainen ja painoindeksini on tällä hetkellä 31 (166 cm / 85 kg).