Lue keskustelun säännöt.
Miten kuntoilette helteellä?
19.07.2018 |
Uimahalli on kiinni ja meressä ei voi kuntouida kunnolla enkä oikein uskallakaan . Lenkille ei jaksa ja salinikin on kuuma. Kotona teen jotain, mutta sään enemmän tehtyä, kun lähden muualle.
Kommentit (5)
Käyn aamulla juoksemassa. Tänään lähdin 12km lenkille klo 7.45. Oli ihan ok lämpötila. Toki vähän harmittaa kun lomalla pitää aikaisin herätä mut liikunta on mulle tärkeää ja ehtii sut tehdä enemmän muutakin kun on ajoissa liikkeellä👍😁
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei jaksa oikeata hikiliikuntaa kun muutenkin jo hikoilee. Eli teen kävelylenkkejä luonnossa enkä hölkkää/juokse.
Käyn jääkaapilla normaalia useammin ja vaihtelen töllöstä kanavaa 5min välein.
Vaihdan sohvan päätyä puolen tunnin välein ettei niska rasitu niin pahasti.
Päivittäin töiden jälkeen: 20 km pyörälenkki ja sitten järveen.