Miten käy rintojen jos laihdutan 20kg??

Sitä on vaikea ennustaa. riippuu kudostyypistä, iästä, laihdutusnopeudesta ym. Palautumista tapahtuu kyllä varmasti jonkin verran. 

Jos mahdollista, tee kuntosalilla progressiivista lihaskuntoharjoittelua, ja keskity ruokavalion siistimiseen. Kaksijakoinen treeniohjelma perusliikkeillä olisi hyvä kuormittavuuden kannalta + 10 min lämmittely ja lihashuolto. En ole liikuntatieteiden tohtori, mutta suosittelen lämpimästi lihasten kasvatusta sekä kehonkoostumuksen muokkausta, josta kyllä ylipainoiselle seuraa maltillista laihtumista. Rinnat voi toki joka tapauksessa kuihtua, mutta onko se maailmanloppu? Itse pudotin 80kg --> 60kg 1.5 vuodessa, eikä rintani ole kuin pornotähdellä, mutta arvostan enemmän terveyttä ja hyvinvointia.

Niiden väliin ilmestyy napa.

Samaa mietin. Parikymmentä kiloa pitäisi pudottaa ja rinnat raskaat ja jo nyt hieman roikkuvat 85D.

Olen ajatellut ottaa tavoitteeksi ainakin puolitoista vuotta, koska siinä toivon mukaan iho ja kudokset ehtii hieman palautua.