Onko ok juoda sokerittomia juomia?

Itse juon, mutta kun ne lisäaineet niissä sokerittomissa limuissa eism. Pepsi Max ovat kuulemma vielä pahempia kuin sokerilimut?  

makeutusaineet eivät ole ok

Oja tai allikko.

Vierailija kirjoitti:

Itse juon, mutta kun ne lisäaineet niissä sokerittomissa limuissa eism. Pepsi Max ovat kuulemma vielä pahempia kuin sokerilimut?  

Sitä itsekin mietin. Kiinnostaisi tietää, miten nämä lisäaineet vaikuttavat ihmiseen. Tutkimustuloksia on vielä suhteellisen vähän.

ap

Noiden keinotekoisten makeutusaineiden turvallisuudesta on tehty tutkimuksia ja ne ovat ihan turvallisia. Tosin joissain hiiri tutkimuksissa ne aiheuttavat virtsarakon syöpää, mutta hiiret saavat virtsarakon syövän liiallisesta c-vitamiinista, joten niiden rakotkin ovat herkkiä syövälle. Ne lisäävät näläntunnetta, koska makea saa kehon luulemaan, että se saa sokeria paljon, joten on valmis varastoimaan sokerin rasvana insuliinin avulla. No niissä keinotekoisissa on joko nolla tai alle 5 kilokaloria per tarjoilu, joten veren sokeri siinä tippuu ja sitten keho joutuu nostamaan verensokeria proteiinin avulla. Paras olisi jos noita sokerillisia tai keinotekoisia makeutusaineita sisältäviä joisi paljon kuitua sisältävän ruuan jälkeen, koska silloin ne imeytyvät hitaammin.

Vierailija kirjoitti:

Noiden keinotekoisten makeutusaineiden turvallisuudesta on tehty tutkimuksia ja ne ovat ihan turvallisia. Tosin joissain hiiri tutkimuksissa ne aiheuttavat virtsarakon syöpää, mutta hiiret saavat virtsarakon syövän liiallisesta c-vitamiinista, joten niiden rakotkin ovat herkkiä syövälle. Ne lisäävät näläntunnetta, koska makea saa kehon luulemaan, että se saa sokeria paljon, joten on valmis varastoimaan sokerin rasvana insuliinin avulla. No niissä keinotekoisissa on joko nolla tai alle 5 kilokaloria per tarjoilu, joten veren sokeri siinä tippuu ja sitten keho joutuu nostamaan verensokeria proteiinin avulla. Paras olisi jos noita sokerillisia tai keinotekoisia makeutusaineita sisältäviä joisi paljon kuitua sisältävän ruuan jälkeen, koska silloin ne imeytyvät hitaammin.

Eivät ole turvallisia. Esim. raskaana olevilta on kiellytty kokonaan osa makeutusaineista.

Enpä joisi kumpiakaan. Itse juon vettä, kahvia ja joskus viiniä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noiden keinotekoisten makeutusaineiden turvallisuudesta on tehty tutkimuksia ja ne ovat ihan turvallisia. Tosin joissain hiiri tutkimuksissa ne aiheuttavat virtsarakon syöpää, mutta hiiret saavat virtsarakon syövän liiallisesta c-vitamiinista, joten niiden rakotkin ovat herkkiä syövälle. Ne lisäävät näläntunnetta, koska makea saa kehon luulemaan, että se saa sokeria paljon, joten on valmis varastoimaan sokerin rasvana insuliinin avulla. No niissä keinotekoisissa on joko nolla tai alle 5 kilokaloria per tarjoilu, joten veren sokeri siinä tippuu ja sitten keho joutuu nostamaan verensokeria proteiinin avulla. Paras olisi jos noita sokerillisia tai keinotekoisia makeutusaineita sisältäviä joisi paljon kuitua sisältävän ruuan jälkeen, koska silloin ne imeytyvät hitaammin.

Eivät ole turvallisia. Esim. raskaana olevilta on kiellytty kokonaan osa makeutusaineista.

Raskaana olevilta nyt kielletään kaikki mitä ei heille erikseen ole tutkittu syystäkin. Talidomikin on ihan hyvä lääke tiettyihin syöpiin jos ei ole raskaana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noiden keinotekoisten makeutusaineiden turvallisuudesta on tehty tutkimuksia ja ne ovat ihan turvallisia. Tosin joissain hiiri tutkimuksissa ne aiheuttavat virtsarakon syöpää, mutta hiiret saavat virtsarakon syövän liiallisesta c-vitamiinista, joten niiden rakotkin ovat herkkiä syövälle. Ne lisäävät näläntunnetta, koska makea saa kehon luulemaan, että se saa sokeria paljon, joten on valmis varastoimaan sokerin rasvana insuliinin avulla. No niissä keinotekoisissa on joko nolla tai alle 5 kilokaloria per tarjoilu, joten veren sokeri siinä tippuu ja sitten keho joutuu nostamaan verensokeria proteiinin avulla. Paras olisi jos noita sokerillisia tai keinotekoisia makeutusaineita sisältäviä joisi paljon kuitua sisältävän ruuan jälkeen, koska silloin ne imeytyvät hitaammin.

Eivät ole turvallisia. Esim. raskaana olevilta on kiellytty kokonaan osa makeutusaineista.

Raskaalta on kielletty kovin moni muukin asia, mikä normaalisti omaksuttaisiin turvalliseksi.

No jaa. En tiiä, mutta mä en tykkää niistä - siksi juon oikeastaan pelkästään vettä. Ja joskus vodkaa :D

Älkää syökö aspartaamia. Se tuhoaa aivokudosta. Stevia ja sukraloosi ovat harmittomimmasta päästä. Kaikista makeutusaineista on riski saada "makeutusainesyndrooma" jos kulutus on korkeaa pitkään. Oireita on aineenvaihdunnan häiriöt, päänsärky ja unettomuus, mm.

Vierailija kirjoitti:

Älkää syökö aspartaamia. Se tuhoaa aivokudosta. Stevia ja sukraloosi ovat harmittomimmasta päästä. Kaikista makeutusaineista on riski saada "makeutusainesyndrooma" jos kulutus on korkeaa pitkään. Oireita on aineenvaihdunnan häiriöt, päänsärky ja unettomuus, mm.

Lähde? 

Vierailija kirjoitti:

Älkää syökö aspartaamia. Se tuhoaa aivokudosta. Stevia ja sukraloosi ovat harmittomimmasta päästä. Kaikista makeutusaineista on riski saada "makeutusainesyndrooma" jos kulutus on korkeaa pitkään. Oireita on aineenvaihdunnan häiriöt, päänsärky ja unettomuus, mm.

Pitää paikkansa! Esim. Diapeetikkojen ei pitäisi ks. makeutusainetta käyttää, koska seuraavalla aterialla joka sisältää hiilihydraatteja, nousee verensokeri voimakkaasti! Jos en väärin muista niin aspartaami oli aiemmin meillä kielletty, mutta eu:n liittymisen jälkeen se käyttö sallittiin. Samoin kävi atsovärien kanssa!