Mikä mielisairaus mulla on?

Sairastat luulosairautta. Kaikkia kismittää virheet, joillain enemmän joillain vähemmän.

Ei se välttämättä sinällään mikään mielisairaus ole. Kuulostaa eniten heikolta itsetunnolta. (Itsellänikin on.)

Kuinka kauan tilanne on ollut tuo? Itsearvostus voi tilapäisestikin notkahtaa kriisin, stressin yms. myötä. Masentuneella myös on tuollaisia ajatuksia.

Tuollainen itsensä ruoskiminen ja mollaaminen on varsin pahasta, etenkin ajan oloon. Vaikka se saattaa perustella olemassaoloaan sillä, että muuten ihan kaikki muka menisi varmasti pahemmin päin prsettä, se ei ole oikeassa. Mieti, kenen ääni tuo voisi olla, kuka sanoisi sinulle noin? Usein se voi olla jomman kumman vanhempasi ääni. Yritä antaa sen heiketä pois. Sen on aika kadota. Se on tehnyt jo tarpeeksi tuhoa. Korvaa se jonkun empaattisen ja kannustavan ihmisen äänellä.

Alhainen itsetunto. Taipumus huolestumiseen. Mielikuvituksen liiallinen kiinnittyminen negatiivisiin asioihin. Asioiden näkeminen uhkana. Korostunut itsesuojeluvaisto. Turvattomuus. Ylivalppaus. Perfektionismi. Neurootikko.

Jos teet jonkun pienen mokan vaan niin voit kärsiä perfektionismista, etkä hyväksy pieniäkään virheitä. Huono itsetunto taitaa olla. Et ole mielisairas!

Vierailija kirjoitti:

Ei se välttämättä sinällään mikään mielisairaus ole. Kuulostaa eniten heikolta itsetunnolta. (Itsellänikin on.)

Kuinka kauan tilanne on ollut tuo? Itsearvostus voi tilapäisestikin notkahtaa kriisin, stressin yms. myötä. Masentuneella myös on tuollaisia ajatuksia.

Tuollainen itsensä ruoskiminen ja mollaaminen on varsin pahasta, etenkin ajan oloon. Vaikka se saattaa perustella olemassaoloaan sillä, että muuten ihan kaikki muka menisi varmasti pahemmin päin prsettä, se ei ole oikeassa. Mieti, kenen ääni tuo voisi olla, kuka sanoisi sinulle noin? Usein se voi olla jomman kumman vanhempasi ääni. Yritä antaa sen heiketä pois. Sen on aika kadota. Se on tehnyt jo tarpeeksi tuhoa. Korvaa se jonkun empaattisen ja kannustavan ihmisen äänellä.

Kiitos lohduttavista sanoista. Ap

Mielisairaus on vakava mielenterveyden häiriö, jossa todellisuudentaju on hämärtynyt. Käytännössä tämä tarkoittaa skitsofreniaa ja psykoosia.

Huono itsetunto ja itsekunnioituksen puute ei ole mielisairaus.

Mäkin vatvon virheitäni niin kauan kuin ne muistan. Siis kelaan uudestaan ja uudestaan jossitellen. Ahdistaa ): ja väsyttää.

Mun vanhemmat muistuttaa aina mulle, ettei musta tule koskaan mitään ja kertovat häpeävänsä kaikkea, mitä teen. En osaa tehdä mitään niin kuin kuuluisi. Fobiat ja neuroosit vaikeuttavat elämää. En näe itsessäni mitään hyvää. Välillä on jopa harhoja, joissa kuulen vanhempien syyttäviä sanoja. Kuvittelen myös, että kaikki pilkkaavat tai nauravat minulle. En ansaitse mitään ja olen aina toisten tiellä. Mua on myös koulukiusattu.

Sairastat alhaista itsetuntoa sekä sinulla on pessimistinen asenne, tunnettuna myös pessimistinen attribuutiotyyli

❤

Ahdistunut neurootikko

Relaa vähän!