Lue keskustelun säännöt.
Taas iloton ateria takana. Pakosta syömistä
13.04.2018 |
Aiemmin olin kulinaristi, voileipäkin oli juhlaa. Nyt syön vain, koska on pakko. Järjetöntä.
Kommentit (5)
Meditoi syödessäsi. Ajattele, mitä olet kehollesi velkaa. Mieti hengitystäsi, sydämesi lyöntejä, kuinka uutterasti kehosi toimii tunnista, päivästä, viikosta toiseen. Ole kiitollinen kehollesi. Ajattele, mitä kaikkea sisäelimesi tarvitsevat toimiakseen. Kiitä mielessäsi siitä hyvästä palvelusta samalla kun syöt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uh, tuo olisi todella kamala kohtalo! Miksi näin??
Olin juuri kaverini kanssa kahvilla ja keskustelimme hyvästä ruuasta ja ruuanlaitosta tunnin:D Ajattelin ryhtyä "ruuanlaiton personal traineriksi", niin tärkeää mulle on hyvä ruoka ja ruuanlaiton opettaminen myös nuorisolle.
Minä keittelin pitkästä aikaa perunoita ja ruskeaa kastiketta! Oli kyllä taivaallista.
Kannattaa tutustua mindfullness-syömiseen.
Mikä on muuttunut?