Lue keskustelun säännöt.
Vatsani ei kestä terveellisiä ruokia, apua
13.03.2018 |
Yritin 4 päivää syödä terveellisesti eli ei mitään makeita välipaloja ym. Söin paljon kasviksia ja hedelmiä. Tulos oli aika kamala, vatsa tuli kipeäksi ja sitten tuli ripuli eli vatsa oli ihan löysällä ja tyhjentyi kokonaan.
Minun oli pakko syödä tänään kakkua, sillä en halua, että joudun juoksemaan vessaan taas ja alkaa kivut.
En siis voi syödä kaikkea terveellistä? Mikä avuksi?
Kommentit (9)
On totta, että jos ihminen on syönyt epäterveellisesti ja kertaheitolla siirtyy terveellisempään, tulee ruoansulatus ongelmia. Tämä johtuu siitä, että tapahtuu bakteerikantojen vaihtumista suolistossa. Elimistö ei siis aluksi kykene hyödyntämään ruoan terveellisiä ainesosia, koska ei ole oikeita bakteereja tätä varten.
Terveellisen ruoan nauttimisen voi aloittaa vaiheittain tai kerta rysäyksellä, jos sen kestää. Yksi pieni sokerinen herkku ei pilaa hyvää suoliston bakteerikantaa. On siis hyvä syödä enimmäkseen terveellisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No totta hemmetissä elimistö reagoi kun muutat syömisesi yhtäkkiä. Jokainen joka yhtään viitsii perehtyä aiheeseen, löytää netistä ohjeita lisätä kasvisten käyttöä pikkuhiljaa ja toisten elimistö kestää ne kypsennettynä tai esim soseutettuna paremmin.
Sinulla on vallalla candida albicans-kanta, joka haluaa vehnää, sokeria, lisäaineita jne. Se on erittäin elivoimainen ja laajenee nopeasti. Se on tappanut ne bakteerit ja entsyymit, joita tarvitsisit hyvän ravinnon käsittelyyn. Kolme ohjetta:
- candida albicans kannan vähentäminen
- hyvien (ihmisspesifien) maitohappobakteerien lisääminen
- entsyymivalmisteet ja hyvä pureskelu eikä juomaa ruuan kanssa
Muutamassa viikossa pitäisi alkaa helpottaa.
Kohenna suolistosi bakteerikantaa hapatetuilla syömisillä. Hapankaalia, hapankurkkua, hapanmaitotuotteita. Tai apteekista saatavilla maitohappobakteeri pillereillä/kapseleilla.
Jätä sokeri ja hedelmät sekä valkoinen vilja, suosi marjoja. Kypsennettyjä kasviksia.
Kokeile hiivan häätöä candida forte:lla.
Tein tuon vaihdoksen kesällä. Nyt himoitsen kaalia ja porkkanaa ja hummusta. Uudet bakteerit kaipaavat uusia asioita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No en mä koskaan ole syönyt mahdottoman epäterveellisti, mutta nyt ajattelin korvata kaiken pullan, kakun ym hedelmillä, kasviksilla ym.
No tulos oli aika järkyttävä. Vieläkin tuntuu pahalta. Olen yrittänyt tänään täyttää tyhjentyneen vatsani. Ehkä pitää kokeilla jotain kaurapuuroa ym.
Hädissäni täytin vatsani, ettei vaan tule taas ripuli. Nyt vatsa on turvonnut ja ilmaa täybnnä.
Täytyy yrittää maitohappobakteereja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla maha turpoo salaatista. Isälläni sama homma. Molemmat syödään terveellisesti eikä liikaa sokeria tai pullas jne.
Oli pakko lopettaa salaatin syöminen lounasksi kun iltapäivällä housut ei mennyt kiinni.
Tässä ei ole väliä onko salastissa täytettä (kala, kana jne) tai pelkkä vihersalaatti (salastti, kurkku, tomaatti).
Älä nyt enää jaksa!