Lue keskustelun säännöt.
Kuntosalitietäjät hoi!
08.02.2018 |
Kuntosaliohjelmassani on tangon vienti sivulle. Siis sellaisen toisesta päästä lattiassa kiinni olevan tangon. Uudella salilla ei ole tällaista tankoa. Olisiko jollakin hyviä ideoita, millä liikkeen voisi korvata?
Kommentit (3)
Jos oikein ymmärsin niin kyseessä olisi siis levytangon vienti sivulta toiselle.
Eli laitat 25 kg painon lattialle ja tangon toisen pään painon koloon ja sitten alat veivata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Levytanko vaan johonkin nurkkaan/kulmaukseen missä pysyy paikoillaan ja teet kuten ennenkin. Salilla vain mielikuvitus on rajana :)
Liike ei ole minulle tuttu, joten en osaa varmasti sanoa. Mutta kuvittelisin, että sillä on tarkoitus vaikuttaa yläselkään joten jotain siihen liittyvää. Alatalja, kulmasoutu tms.