Kuinka paljon pienemmillä painoilla joudutte aloittamaan treenaamisen, jos olette vaikkapa vuoden tekemättä oikein mitään fyysistä?

Itse aloitin ihan muutama päivä sitten treenaamaan pitkän tauon jälkeen, ja kyllä saa aika paljon pienemmillä painoilla treenata nyt aluksi kuin mitä parhaimmillaan ennen taukoa. Esim. vinopenkissä 40 kg tuntui jo aika raskaalta ensimmäisellä kerralla, vaikka parhaimmillaan olen käyttänyt sarjapainona liikkeessä 55-65 kg. Samoin leukoja menee tällä hetkellä jtn 5-10, vaikka parhaimmillaan on mennyt 20 jne.