Lue keskustelun säännöt.
Sorryin pitkästä aikaa ahmimaan - vertaistukea kaipaan!
20.01.2018 |
Kyllä on niin typerä ja syyllinen olo!
En oikein osaa eritellä mikä tähän ajoi. Pitkän tauon jälkeen. Yhtäkkiä vaan en pystynyt ajattelemaan mitään muuta kuin syömistä ja tietenkin niiden kaikista epäterveellisimpien ruokien syömistä.
Säntäsin kauppaan, kävin itseasiassa kahdessa eri kaupassa koska hävetti ostamieni herkkujen määrät. Olo oli kuin jollain varkaalla siellä hyllyjen välissä, hävetti ja jotenkin jännitti ettei kukaan tuttu näe.
Ostin ahmittavaksi
8 munkkia
2 isoa pizzaa
6 lemppari suklaapatukkaa
sipsiä ja dippiä
täytetty patonki
Tiedän että lisäks menee juustoa ja kinkkua sellaisenaan paketeista ja kaikkee mitä nyt mieli tekee ja kaapeista löytyy. Järkyttävää :(
Kommentit (7)
Vierailija kirjoitti:
Tuttu juttu. Koht 30 vuotta bulimian kourissa. Äääh.
Mä olen ahminut enemmän tai vähemmän n. 20 vuotta.
Joskus yritin opetella oksentamaan mutta ei se onnistunut. Nyt tosissani luulin, että alan olemaan parempaan päin kun olen ollut ahmimatta n. vuoden.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kutsu joku kaveri kylään. Tai naapuri.
Nyt kävi näin, mutta se ei ole mikään syy jatkaa ahmimista tai huonosti syömistä. Jos et ole jo tehnyt sitä, niin kannattaa miettiä mikä laukaisi ahmimisen, sanoit kyllä ettet tiedä mikä tähän ajoi, mutta luulen, että jos analysoit viime aikoja elämässäsi, löydät vastauksen. Oletko syönyt liian vähän, liian pitkin välein, huonolaatuista ruokaa, onko ollut työstressiä, sairauksia lähipiirissä, riitoja parisuhteessa.
Älä tee asiasta isompaa kuin se on. Jokainen syö joskus liikaa esim. noutopöydissä, juhlissa tmv. Ei se ole kuin yksi ylilyönti. Anna olla ja unohda, mene eteenpäin kuin ei olisi tapahtunutkaan. :) T. Toinen ahminnasta toipuva
Hyviä tsemppauksia on jo tullut.
Ei tuon tarvitse tarkoittaa että nyt kaikki on tästä eteenpäin mennyt läskiksi. Ei. Vaan nyt keskität ajatukset siihen pitkään hyvin onnistuneeseen kauteen ja pidät sitä johtotähtenä. Retkahdit ja se siitä. Älä jää muhimaan siihen nyt pitkäksi aikaa, vaan katse taas eteenpäin. Tsemppiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt vaan nollaat tilanteen. Retkahdit ja so what. Ei se tarkoita, että retkahdat vastedes joka päivä. Mieti, mikä sai sinut ahmimaan. Älä moiti tai hauku itseäsi äläkä rupea oksentamaan. Olet ihan riittävän hyvä juuri tuollaisena, vaikka retkahditkin herkkuihin. Ja kuule, meitä on muitakin, jotka olemme kamppailleet ja tulemme kamppailemaan saman ongelman kanssa koko ikämme. Just vedin melkein koko ison paketin keksejä samalla kertaa ja onneksi pystyin sitten lopettamaan. Yritän olla kuitenkin armollinen itselleni ja elää päivän kerrallaan ja edes joten kuten pyrkiä syömään terveellisesti.
Tsemppiä sinulle, pidä huoli itsestäsi, eteenpäin vaan!
Tuttu juttu. Koht 30 vuotta bulimian kourissa. Äääh.