Missä ajassa pystyy laihtumaan 7 kg suht järkevästi?

Noin 3kk on varmaan ihan minimi, että voidaan puhua järkevästä painonpudotuksesta 7kgn kohdalla. Tosin en ole ravitsemusterapeutti tai personaltraineri, joten en tiedä millaisia tuloksia rahalla saa. Mutta omasta kokemuksesta sanoisin, että koska paino ei juuri koskaan putoa tasaisesti niin pidempikestoiseen tulokseen pyrkivällä olisi järkevää ajatella noin 2kg/kk tahtia. Kilo viikossa ei jatku ikuisesti meinaan, vaikka siitä paljon höpistään.

Puoli kiloakin viikossa on varmaan ihan hyvä jos pystyy pitämään sen tahdin.

Kaikenlisäksi olen jo päälle 50v enkä halua mitään jojoilua vaan pysyvän tuloksen. Luulen että muutama kilo on ihan puhdasta turvotusta.

Hirveästi ihmettelen että olen päästänyt itselleni käymään näin mutta elämä ei aina mene ihan kuin Strömsössä. Luojan kiitos että olen tässä vaiheessa herännyt enkä 30 kilon päästä.