Olen 165 cm, 67 kg ja...

Mistä olet järkyttynyt?

Nam! :) Muutama lisäkilo silti ei olisi yhtään pahitteeksi...

Vierailija kirjoitti:

Mistä olet järkyttynyt?

Painostani (ennen 45 kg) ja mahan ympäryksestä (ennen 85 cm).

163,5cm, 80kg, vyötärö 78cm. 👌 Ei se paino vaan mistä se paino koostuu. Rasvasta vai lihaksista.

Vierailija kirjoitti:

163,5cm, 80kg, vyötärö 78cm. 👌 Ei se paino vaan mistä se paino koostuu. Rasvasta vai lihaksista.

Vyötäröäni en ole mitannut, mielestäni sillä ei ole mitään väliä. Puhun nyt MAHAN ympäryksestä siitä isoimmalta kohtaa. Eikös naisilla se pitäisi olla alle 90? Mulla melkein 100!

läskihän sä olet. Tiedän tunteen.

Nimim.samoissa mitoissa (vielä muutama vuosi sitten 165/50)

Mä oon 163 cm ja 75kg. Vyötärö 75. Haluaisin tiputtaa 5kg.

Mittasitko illalla vai aamulla? Mulla ainakin turpoo maha päivän aikana eikä se ole läskiä vaan ilmaa. Ihan eri lukemat aamulla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

163,5cm, 80kg, vyötärö 78cm. 👌 Ei se paino vaan mistä se paino koostuu. Rasvasta vai lihaksista.

Vyötäröäni en ole mitannut, mielestäni sillä ei ole mitään väliä. Puhun nyt MAHAN ympäryksestä siitä isoimmalta kohtaa. Eikös naisilla se pitäisi olla alle 90? Mulla melkein 100!

Mikä ero sun mielestä on mahan ja vyötärön ympäryksellä? Mistä sen mahan oikein mittaat jos et vyötäröltä 😄?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

163,5cm, 80kg, vyötärö 78cm. 👌 Ei se paino vaan mistä se paino koostuu. Rasvasta vai lihaksista.

Vyötäröäni en ole mitannut, mielestäni sillä ei ole mitään väliä. Puhun nyt MAHAN ympäryksestä siitä isoimmalta kohtaa. Eikös naisilla se pitäisi olla alle 90? Mulla melkein 100!

Kyllä sillä vyöröllä on väliä. Vatsoja on erilaisia. Naisilla vyötärön tavoitearvo on 80 cm tai alle, miehillä 94 cm tai alle (WHO).

Jaa, itse olen 168 ja 70kg. Mittanauhaa en tähän hätään löydä. Olen ihan tyytyväinen, tai sanotaanko, että pari kiloa pois niin olisi omaan mieleen täydellinen. Liikunkin kohtalaisesti ja ylimääräinen on kertynyt lähinnä reisiin. On mahassakin vähän, mutta niin vähän, ettei todellakaan haittaa.

Makuasioitahan nämä on, terveydelle on haittaa lähinnä sitten kun bmi alkaa mennä kohti jompaa kumpaa ääripäätä. Ulkonäöllisesti omalla kohdallani tykkään enemmän olla bmi:ssä normaalin ylärajalla kun alarajalla.

Vierailija kirjoitti:

Mittasitko illalla vai aamulla? Mulla ainakin turpoo maha päivän aikana eikä se ole läskiä vaan ilmaa. Ihan eri lukemat aamulla.

Juuri äsken mittasin heti aamusta herättyäni.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

163,5cm, 80kg, vyötärö 78cm. 👌 Ei se paino vaan mistä se paino koostuu. Rasvasta vai lihaksista.

Vyötäröäni en ole mitannut, mielestäni sillä ei ole mitään väliä. Puhun nyt MAHAN ympäryksestä siitä isoimmalta kohtaa. Eikös naisilla se pitäisi olla alle 90? Mulla melkein 100!

Mikä ero sun mielestä on mahan ja vyötärön ympäryksellä? Mistä sen mahan oikein mittaat jos et vyötäröltä 😄?

Eikös vyötärö ole suht ylhäällä? Mahan mittaan alempaa.

Ap varmaan tarkoittaa alavatsaa, johon naisilla helpoati kertyy kiloja. Navasta vähän alaspäin eli pönppiksen kohtaa. Se on eri asia kuin vyötärönympärys. Jos vyötärönympärys on naisilla tli 80cm, niin se on liikaa. Kertoo useimmiten sisäelinten ympärille varastoituneesta rasvasta, mikä on paljon vaarallisempaa kuin pömppömahaan kertynyt rasva.

Vierailija kirjoitti:

Jaa, itse olen 168 ja 70kg. Mittanauhaa en tähän hätään löydä. Olen ihan tyytyväinen, tai sanotaanko, että pari kiloa pois niin olisi omaan mieleen täydellinen. Liikunkin kohtalaisesti ja ylimääräinen on kertynyt lähinnä reisiin. On mahassakin vähän, mutta niin vähän, ettei todellakaan haittaa.

Makuasioitahan nämä on, terveydelle on haittaa lähinnä sitten kun bmi alkaa mennä kohti jompaa kumpaa ääripäätä. Ulkonäöllisesti omalla kohdallani tykkään enemmän olla bmi:ssä normaalin ylärajalla kun alarajalla.

Nykyään ei enään tuijotetaan BMI:tä se on todella harhaan johtava. Minulla on tosiaan BMI 29 ja väittää lievä lihavuus. Mulla on rasvaprosentti alle 15%. Tosiaan ne lihakset painaa enemmän kuin läski. Kukaan ei edes arvaa minun painavan 80kg kun en näytä "lihavalta"

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

163,5cm, 80kg, vyötärö 78cm. 👌 Ei se paino vaan mistä se paino koostuu. Rasvasta vai lihaksista.

Vyötäröäni en ole mitannut, mielestäni sillä ei ole mitään väliä. Puhun nyt MAHAN ympäryksestä siitä isoimmalta kohtaa. Eikös naisilla se pitäisi olla alle 90? Mulla melkein 100!

Nimenomaan vyötärön mitalla on väliä, koska sillee kohdin kertyy kaikki vaarallinen sisäelinrasva.

Mun vyötärönympärys on 70cm, "mahan ympärys" eli se kohta alempana mis on pieni pömppis on 80cm ympärykseltään, mutta näillä kohdin on jo myös lantioluut leventämässä mittaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

163,5cm, 80kg, vyötärö 78cm. 👌 Ei se paino vaan mistä se paino koostuu. Rasvasta vai lihaksista.

Vyötäröäni en ole mitannut, mielestäni sillä ei ole mitään väliä. Puhun nyt MAHAN ympäryksestä siitä isoimmalta kohtaa. Eikös naisilla se pitäisi olla alle 90? Mulla melkein 100!

Nimenomaan vyötärön mitalla on väliä, koska sillee kohdin kertyy kaikki vaarallinen sisäelinrasva.

Mun vyötärönympärys on 70cm, "mahan ympärys" eli se kohta alempana mis on pieni pömppis on 80cm ympärykseltään, mutta näillä kohdin on jo myös lantioluut leventämässä mittaa.

Vyötärö ei kohdallani vaikuta mihinkään. En ole koskaan jättänyt esim paitaa ostamatta koska se ei mahtunut VYÖTÄRÖLTÄ päälle. Kyllä mun mielestä vain mahan ympäryksellä on väliä. Mahasta johtuen on jäänyt monet paidat ja farkut ostamatta. Paidatkin täytyy nykyään olla kokoa L tai XL jotta mahani peittyy. En voi enää käyttää kireitä paitoja ellen halua että kaikki näkevät mahani.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

163,5cm, 80kg, vyötärö 78cm. 👌 Ei se paino vaan mistä se paino koostuu. Rasvasta vai lihaksista.

Vyötäröäni en ole mitannut, mielestäni sillä ei ole mitään väliä. Puhun nyt MAHAN ympäryksestä siitä isoimmalta kohtaa. Eikös naisilla se pitäisi olla alle 90? Mulla melkein 100!

Nimenomaan vyötärön mitalla on väliä, koska sillee kohdin kertyy kaikki vaarallinen sisäelinrasva.

Mun vyötärönympärys on 70cm, "mahan ympärys" eli se kohta alempana mis on pieni pömppis on 80cm ympärykseltään, mutta näillä kohdin on jo myös lantioluut leventämässä mittaa.

Vyötärö ei kohdallani vaikuta mihinkään. En ole koskaan jättänyt esim paitaa ostamatta koska se ei mahtunut VYÖTÄRÖLTÄ päälle. Kyllä mun mielestä vain mahan ympäryksellä on väliä. Mahasta johtuen on jäänyt monet paidat ja farkut ostamatta. Paidatkin täytyy nykyään olla kokoa L tai XL jotta mahani peittyy. En voi enää käyttää kireitä paitoja ellen halua että kaikki näkevät mahani.

Kyllä se vyötärön sisäelinrasva on sulle ihan yhtä paha kuin kaikille muillekin, vaikka ei sun paitojen osteluun nyt vaikuttais.

Mä en kyllä hahmota mistä ap sen mahansa mittaa. Vyötärön alapuolella ainakin mulla alkaa jo lantioluut, eihän ole mitään järkeä mitata lantion leveyttä jos haluaa keskivartalolihavuutta arvioida!

Vierailija kirjoitti:

Mä en kyllä hahmota mistä ap sen mahansa mittaa. Vyötärön alapuolella ainakin mulla alkaa jo lantioluut, eihän ole mitään järkeä mitata lantion leveyttä jos haluaa keskivartalolihavuutta arvioida!

Jenkkakahvojen ja navan korkeudelta, siitä mistä saa isoimman koon mahan ympärykselle.