Masentuneen teinin unirytmi päin seiniä - kännykkä ja tietokone pois!?

Juu puhelin ja läppäri pois, eihän se muuten mene nukkumaan. Aamulla sitten kunnon herätys, esim ikkuna auki nyt talvella niin joutuu itse nousemaan ja lämpimään suihkuun ikkunan sulkemisen jälkeen. Kaikki valot päälle huoneessa ja tarpeeksi taustamelua.

Nuoren on pakko opetella itse hallitsemaan laitteiden käyttöään. Jos nyt rajoitatte, niin katkeroituu eikä tee mitään muuta kuin istuu koneella sitten kun pääsee pois kotoa.

Vierailija kirjoitti:

Nuoren on pakko opetella itse hallitsemaan laitteiden käyttöään. Jos nyt rajoitatte, niin katkeroituu eikä tee mitään muuta kuin istuu koneella sitten kun pääsee pois kotoa.

Tämä. Siitä tulee vaan lisää ongelmia, tulee katkeroitumista ja riitaa. Pitää kai sitä pystyä jotenkin keskustelemaan siitä koneen ja puhelimen käytöstä ilman että alkaa kiristää ja on totaalikiellossa? 

Oisko joku uus harrastus? Mitä jos ostaisit tai lainaisit kirjastosta kirjoja sitten läppärin ja kännykän tilalle? Mun mielestä vois kokeilla vaikka et klo 22 haet läppärin ja puhelimen pois, jollei haluu totaalikieltoa tehdä. Ja kerro myös et teet tän hänen parastaan ajatellen ja sit kun unirytmi korjaantuu niin voitte palata aiempaan järjestelyyn.

Ensiksi joksikin aikaa laitteet pois. Teinin kanssa yhteistä reippailua 5 x vkossa vähintää kuukauden ajan (puol tuntia kerralla riittää). Tutkitusti liikunta parantaa mielialaa ja parantaa unenlaatua. Sit kun tilanne alkaa helpottaa, voi vähitellen alkaa harjoitella laitteiden kohtuukäyttöä.

Ei missään tapauksessa. Miettikää teinin kanssa yhdessä, minkä avulla hän itse voisi ajatella korjaavansa unirytmiä, tarvittaessa aluksi lääkkeiden avulla jos nukkumaan meno muuten ahdistaa. Onhan lääkitys muuten kunnossa? 

Onko masentunut oikeasti, vaiko tuo teinin "normaali" rytmi aiheuttaa masennusta ja ongelmia?

Me vaadittiin kojeet yläkerran aulan hyllyyn viimeistään kello 22.00 vielä yläasteen ajan. Vanhemmat saisi pitää läppärinsä ja puhelimensa huoneessaan. Vinkee huomio on, että kahden vanhemman muksun laitteet ilmestyy hyllyyn piirun verran ennen kahtatoista.

Kasiluokkalaisen kanssa käydään kauppaa jatkuvasti. Seiskaluokkalainen on vielä nuhteessa.

Itsellä oli sama homma nuorempana, vaikka mitään älylaitteita ei edes ollut. Eipä kukaan tullut ottamaan kaikkia kirjoja huoneesta pois. Niitä luin yökaudet. :P

Koita nyt tehdä oma päätös lapsesi asioista... Jos sulla on kahden asiantuntijan ristiriitaiset neuvot, niin ajattele itse. Ihan samat jutut täällä tulee: osa on sitä mieltä, että lelut pois ja osa sitä mieltä, että ei.

Mutta hei, älä ainakaan keskustele nuoren kanssa tai ota häntä mukaan päätöksentekoon. Siitä ne keskusteluyhteydet vaan paranee!

Minkä ikäinen teini? Eikö siis päivisin käy koulua tms?

Klo 22 voisi laitteet luovuttaa pois, sen jälkeen lukekoon ja yrittäköön sitä unta ja rytmin siirtoa.

Vierailija kirjoitti:

Ensiksi joksikin aikaa laitteet pois. Teinin kanssa yhteistä reippailua 5 x vkossa vähintää kuukauden ajan (puol tuntia kerralla riittää). Tutkitusti liikunta parantaa mielialaa ja parantaa unenlaatua. Sit kun tilanne alkaa helpottaa, voi vähitellen alkaa harjoitella laitteiden kohtuukäyttöä.

Tää oliskin huikee vinkki, jos se ollenkaan toimis. Miten masentunut teini maanitellaan ulkoilmaan vanhemman kanssa?! Lenkille? :D Kiinnostaa oikeasti tietää, että miten tämä tapahtuisi käytännössä?

Sana ei muutenkaan päde teiniin, jos häntä ei kiinnosta, niin miten sitten masentuneeseen teiniin.

Ilman muuta masentuneelta teiniltä pitää katkaista viimeinenkin yhteys ulkomaailmaan. Laitteet pois, tilalle ei mitään ja sitten voikin suunnitela hautajaisia.

Vierailija kirjoitti:

Ensiksi joksikin aikaa laitteet pois. Teinin kanssa yhteistä reippailua 5 x vkossa vähintää kuukauden ajan (puol tuntia kerralla riittää). Tutkitusti liikunta parantaa mielialaa ja parantaa unenlaatua. Sit kun tilanne alkaa helpottaa, voi vähitellen alkaa harjoitella laitteiden kohtuukäyttöä.

Vielä parempi, kun muistaa reippailemaan lähtiessä sanoa nuorelle että ottaa vaan itseään niskasta kiinni.

Laitteet pois klo 21. Muuten päivän kulku hyvin strukturoiduksi. Ruokailut säännöllisesti mielellään joka päivä suurin piirtein samaan aikaan. Yhdessä teinin ja hoitotiimin kanssa mietitte esim. ulkoiluasioita ja teette sopimuksen niistä ja laaditte samalla päiväjärjestyksen. Onko minkälainen lääkitys? Sitä pitäisi ehkä tarkistella ja miettiä esim. melatoniinia. Kun teini edistyy, osoitatte myös luottamuksen merkkejä ja hän saa etujaan takaisin. 

Vierailija kirjoitti:

Laitteet pois klo 21. Muuten päivän kulku hyvin strukturoiduksi. Ruokailut säännöllisesti mielellään joka päivä suurin piirtein samaan aikaan. Yhdessä teinin ja hoitotiimin kanssa mietitte esim. ulkoiluasioita ja teette sopimuksen niistä ja laaditte samalla päiväjärjestyksen. Onko minkälainen lääkitys? Sitä pitäisi ehkä tarkistella ja miettiä esim. melatoniinia. Kun teini edistyy, osoitatte myös luottamuksen merkkejä ja hän saa etujaan takaisin. 

Toimisiko sama syöpäpotilaaseen? netti pois, kännykkä pois ja paranemaan! Sitten kun on edistynyt, saa ensin vanhan näppäinpuhelimen, kyllä siitä syöpäsolut alkavat kuolemaan, kun teini suorittaa päiväjärjestystään.

Vierailija kirjoitti:

Laitteet pois klo 21. Muuten päivän kulku hyvin strukturoiduksi. Ruokailut säännöllisesti mielellään joka päivä suurin piirtein samaan aikaan. Yhdessä teinin ja hoitotiimin kanssa mietitte esim. ulkoiluasioita ja teette sopimuksen niistä ja laaditte samalla päiväjärjestyksen. Onko minkälainen lääkitys? Sitä pitäisi ehkä tarkistella ja miettiä esim. melatoniinia. Kun teini edistyy, osoitatte myös luottamuksen merkkejä ja hän saa etujaan takaisin. 

Sopimus ulkoilusta? Päiväjärjestys? Onko sinulla pienintäkään käsitystä millainen sairaus masennus on ja kuinka hidasta ja aaltoilevaa siitä toipuminen voi olla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laitteet pois klo 21. Muuten päivän kulku hyvin strukturoiduksi. Ruokailut säännöllisesti mielellään joka päivä suurin piirtein samaan aikaan. Yhdessä teinin ja hoitotiimin kanssa mietitte esim. ulkoiluasioita ja teette sopimuksen niistä ja laaditte samalla päiväjärjestyksen. Onko minkälainen lääkitys? Sitä pitäisi ehkä tarkistella ja miettiä esim. melatoniinia. Kun teini edistyy, osoitatte myös luottamuksen merkkejä ja hän saa etujaan takaisin. 

Toimisiko sama syöpäpotilaaseen? netti pois, kännykkä pois ja paranemaan! Sitten kun on edistynyt, saa ensin vanhan näppäinpuhelimen, kyllä siitä syöpäsolut alkavat kuolemaan, kun teini suorittaa päiväjärjestystään.

Syöpä on nyt ihan eri asia... Mitä luulet, että miten psyk.osastolla toimitaan tai nuorisokodissa? Annetaan teinin häärätä omiaan yökaudet? Parantuminen psyykkisistä sairauksista on pitkä ja kokonaisvaltainen prosessi. Se ei auta, että annetaan pelkkä nappi naamaan ja toivotaan parasta teinin häärätessä omiaan. Tueksi tarvitaan terapiaa, säännöllisyyttä elämään, hyvät yöunet ja mahdollisuuksien mukaan yritetään säilyttää hyvät välit perheeseen ja ystäviin. Parantuminen on monesta asiasta kiinni ja tarvitsee ehdottoman hyvän hoitokontaktin.