Lue keskustelun säännöt.
Yritän aloittaa ulkona liikkumista enemmän tänä vuonna ja olen lähdössä pihalle, mutta mitä teen siellä muuta kuin kävelen?
Kommentit (16)
Hiihtämään, laskettelemaan, pulkkamäkeen... Ei kovin kauas tarvitse pääkaupunkiseudulta lähteä kuin jo onnistuu. Luistelemaan pääsee tekojäillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sillä kävelemisellä pääsee aika hyvään alkuun, kun kåvelee reippaasti hyvin musiikin tahtiin. Kävelysauvoilla saa hartioihinkin liikettä. Lenkin jälkeen voit vaikka kotirappusilla venytellä.
Kiitos avusta!
Vaikea snoa kun en tiedä mikä on tuollainen keli. Täällä on pikkupakkanen ja lunta. Joten jos sielläkin, niin hiihto ja luistelu ois vaihtoehtoja. Tai kävelyn sijasta hölkkäät. Joissakin paikoissa on sellaisia ulkoliikuntapuistoja, käy sellaisessa?
Vierailija kirjoitti:
Hiihtämään, laskettelemaan, pulkkamäkeen... Ei kovin kauas tarvitse pääkaupunkiseudulta lähteä kuin jo onnistuu. Luistelemaan pääsee tekojäillä.
Kiitos!
Minulla kävelylenkkejä on venyttänyt roimasti äänikirjat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi ottaa kameran mukaan ja räpsiä tunnelmallisia kuvia, tähyillä tähtitaivasta, kiikaroida lintuja, kuunnella samalla musiikkia/äänikirjaa, ekokätköillä, miettiä syntyjä syviä, soittaa kaverille ja juoruta, pyytää kaveri lenkille mukaan ymsymsyms.
Kannattaisin ajatusta, että lähtisit pihalta kadulle ja kävelisit siellä. Nälkä kasvaa syödessä ja lenkki alkaa pidentyä. Tänä talvena nastakengille on riittänyt käyttöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaikea snoa kun en tiedä mikä on tuollainen keli. Täällä on pikkupakkanen ja lunta. Joten jos sielläkin, niin hiihto ja luistelu ois vaihtoehtoja. Tai kävelyn sijasta hölkkäät. Joissakin paikoissa on sellaisia ulkoliikuntapuistoja, käy sellaisessa?
Hyvä idea kiitos
Etsi rasteja metsästä, tai geokätköjä! Tai pelaa pokemon go:ta. Kivaa vaihtelua pelkälle kävelylle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos löydät tekonurmikentän, niin käy pelaamassa jalkapalloa.
:D kokemukset ennen tältä palstalta ajattelin että olisi tullut paljon vihaisia kommentoijia lyttäämään mutta sainkin oikeasti apua ja hyviä vinkkejä kiitos!! Sain paljon hyvää fiilistä tästä ja lähden nyt ulos, hyvä kiertämään💪🏼
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juoksulenkki, liukkaalla nastat kenkiin. Juokset aluksi vaikka muutamia satoja metrejä ja vähitellen pidennät.
Paikallaan juoksukin on hyvää liikuntaa. 5 minuuttia parantaa pumpun kuntoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyöräily, jota itse harrastan läpi vuoden, on hyvä vaihtoehto talviliikuntaan :-)
Paras yhdistelmä mielestäni on sähköfillari, nastarenkaat ja tehokkaan valot, eteen ja taakse. Itselleni mukavampaa kuin kävely tai juoksu, jota inhoan :-)
Maisema vaihtuu nopeasti ja kylmyyttä voi säädellä oikealla puhkeutumisella ja pyörän avustuksen tehoa säätämällä.
Itse pelaam myös pokemon go:ta, suosittelen! :)
Sillä kävelemisellä pääsee aika hyvään alkuun, kun kåvelee reippaasti hyvin musiikin tahtiin. Kävelysauvoilla saa hartioihinkin liikettä. Lenkin jälkeen voit vaikka kotirappusilla venytellä.