Lue keskustelun säännöt.
mitä laihat naiset syövät ja kuinka paljon?
30.12.2017 |
älkää valehdelko , että syötte mitä vain milloin vain ja kuinka paljon vain
Kommentit (11)
Eivät mitään ja sitäkin vähän. Tyytyväinen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä ainakin syön mitä ja milloin vain, herkkujakin päivittäin. Tosin liikunkin suht aktiivisesti. terv. 172cm,55kg
Minä syön pakastevihanneksia, jogurttia, porkkanoita ja vähän leipää.
Syön enimmäkseen terveellisesti, mutta vähän. Lapsen annoksia. Joskus herkuttelen (kerran viikossa), mutta se jää sitten siihen. N 53 kg
162cm/47kg
kirjoitin tämän saman tänään jo vegaaniruoka keskusteluun.
Aamupala:kaurapuuroa marjoilla, 2 näkkileipää päällä avokadoa ja itsetehtyä kvinoaporkkanaleikkelettä, vettä
Lounas:tofuvihanneskookoskeitto, vettä
Välipala:soijamaitohedelmä smoothie, vettä
Illallinen:soijarouhevihanneskastike ja täysjyväspagettia, vettä
Iltapala:rauhoittava tee ja jos vielä ois nälkä niin leipää vihanneksilla päällystettynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eivät juuri mitään, ruokaa noin 1desi lautasella ja jotain yhtä keksiä jyrsitään kylässä vartti pienin hiiren haukkauksin. Ollaan aina äkäisiä ja kireitä ja värjötellään jonkun ponchon alla kun on koko ajan kylmä.
Kasviksia, lihaa ja rasvaa, kaikkia tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eivät juuri mitään, ruokaa noin 1desi lautasella ja jotain yhtä keksiä jyrsitään kylässä vartti pienin hiiren haukkauksin. Ollaan aina äkäisiä ja kireitä ja värjötellään jonkun ponchon alla kun on koko ajan kylmä.
Kuulostaa ainakin toi viltin alla hyvin tutulta :D leipää, salaattia, lihaa, keksiä, suklaata, hedelmiä jonkin verran, kofeiinia ja hedelmämehuja, mustikkakeittoa useesti, puuroa. Siinä ne tärkeimmät. Leipänä syön kaikkea ..: uusimpana riisikeksit ja muuten juusto on ehdoton sitä syön jopa pelkästään. Alkoholia hyvin harvoin. 165, 60.
Syön yhden lämpimän ruuan (usein jotain peruspastaa, -risottoa tai pataruokia), kaksi kertaa leipää kahvin kanssa, välipaloina hedelmiä, jugurttia ja pähkinöitä. Iltaisin muutaman karkin tai keksin. Viikonloppuisin herkuttelen enemmän.
Liikun paljon. Harrastan kestävyyslajeja ja teen pitkiä lenkkejä useita kertoja viikossa. Tällä ruokavaliolla ja liikuntamäärillä on varsinkin kesän pyöräilykaudella vaikeuksia pitää paino 50 kg:n yläpuolella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
162cm/47kg
kirjoitin tämän saman tänään jo vegaaniruoka keskusteluun.
Aamupala:kaurapuuroa marjoilla, 2 näkkileipää päällä avokadoa ja itsetehtyä kvinoaporkkanaleikkelettä, vettä
Lounas:tofuvihanneskookoskeitto, vettä
Välipala:soijamaitohedelmä smoothie, vettä
Illallinen:soijarouhevihanneskastike ja täysjyväspagettia, vettä
Iltapala:rauhoittava tee ja jos vielä ois nälkä niin leipää vihanneksilla päällystettynä.
miksi noin paljon alapeukkua :o
Määrittele laiha? Bmi alle 20 vai alle 18?