Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaminen epäonnistui TAAS!!
03.10.2017 |
Melkein viikko meni hyvin. Tosi hyvin ja sitten tuli tämä päivä ja pilasin taas kaiken. Söin näin:
Aamupala:
Ruisleipä normaalilla levitemäärällä, tomaatilla ja paprikalla, 1 munasta pelkkä valkuainen, kuppi teetä
Lounas:
50g proteiinipatukka (190 kcal)
OATLY kaurajuoma (150 kcal)
0,5l pepsimaxi (~2kcal)
Päivällinen:
1 ruisleipä
2 dl sienikeittoa
teetä
Iltapala:
Paistettuja porkkanoita
pala mutakakkua ja 3 mariannea
Onneksi ehdin käydä tunnin juoksulenkillä. Mutta ihan katastrofi ja varmaan tsiljoona kaloria!!
Kommentit (7)
Aivan liian vähän energiaa ja huonoa sellaista, ei ihme jos repsahtaa eikä laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unohda laihdutus, muuta koko elämä pukkuhiljaa.
Voi voi. Minä vedin laihdutuksen kuluessa välillä kunnon kalja- ja mässyiltoja tyyliin 10 isoa olutta, hampurilaisateria, karkkia, jätskiä. Ja silti laihduin, hitaasti ja varmasti.
No voi kauhia! Elämäsi on nyt lopussa!
Kymmenen viikon laihdutusputki (0,5 kg/vko) ja viime viikonloppuna pizzaa +1kg. Mutta ei lannistuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kymmenen viikon laihdutusputki (0,5 kg/vko) ja viime viikonloppuna pizzaa +1kg. Mutta ei lannistuta.
Sulle todennäköisesti tuo tankkaus teki vaan hyvää! Se varmasti vaan buustasi aineenvaihduntaa noinkin pitkän vajeen jälkeen ja käy nyt taas paremmin kierroksilla. Tuo kilo on enimmäkseen nesteitä ja lähtee yhtä nopeasti kuin tulikin. Olettaen, että et jäänyt sille linjalle, minkä käsityksen sainkin kommentistasi.
Aloittajalla toki eri tilanne. Hän syö liian vähän jopa laihduttajaksi päivän mittaan, silloin niitä repsahduksia tulee illasta. Jos ei viikkoa pitempään pysty noudattamaan ruokavaliotaan, no, kyseessä ei varmaankaan ole sellainen muutos, joka kantaa kovin pitkälle. Toisaalta laihduttaessa on kyse myös siitä, muten vastoinkäymisiin suhtautuu. Kun kerran repsahtaa, lähteekö siitä saman tien mopo käsistä "kun tää nyt jo meni pilalle" vai jatkuuko homma repsahtamisen jälkeen "mutta ei lannistuta".
Tsempit molemmille
Joo ei tosta enää nousta. Nyt vaan syöt kaapit tyhjiks. Loppuelämä sinetöity