Rintaranka jumissa. Mutta miksi kävelylenkin jälkeen jumiutuu entisestään?

Mulla kans aina välillä ja kun saan rangan naksautettua niin auttaa heti. Mutta kun ranka jumissa niin se vetää niitä lihaksia jumiin kun väärässä asennossa.

Et kai tee kävelylenkkiäsi sauvojen kanssa jäykkänä köpötellen?

Kävelet jossain huonossa asennossa. Selkä suoraksi, olkapäät taakse ja vatsa piukaksi. Ei jumiudu. Ja pää myös ylhäällä.

Monet kävelee kumarassa kenkiään katsellen.

Yritän kävellä suorassa ja eteenpäinkatsoen mutta ranka killi :(

Etkö saa sitä rankaa avattua?