Lue keskustelun säännöt.
Aloitin epäterveellisen kesän jälkeen parannuksen eilen. Vähän kasviksia, kanan rintafile, tosi paljon vettä ja parikuppia kahvia. Tänä aamuna paino +2kg.
10.08.2017 |
Häh, siis mikä aineenvaihdunta jumi on päällä, kun juotu vesi ei poistu?
Ihan turpea olo nyt, tuntuu, etten haluaisi yhtään juoda vettä jos sekin jää sisälle ja huomenna taas entistä pinkeämpi.
Onko tämä vaan elimistön hetkellinen kosto sen laiminlyömisestä ja kohta alkaa pissattamaan vai mitä tää on?
Toki ymmärrän, ettei mitään tuliksia tule yhdessä yössä, mutta miksi useamman kilon nousu?
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähän kasviksia, broiskua ja kahvia. Ystävä hyvä, tolla sä saat aineenvaihduntas täysin sekaisin.
Itselläni nesteturvotusta aiheuttaa esim. virustartunta, pienikin flunssa tai vatsapöpö. Muita syitä hormonit, suola, saunominen, raskas liikunta... kyllä ne aikanaan liikkeelle lähtee kun vaan jatkat dieettiä.
Jos ja kun aineenvaihdunta jumissa, niin kestää jonkin aikaa, että se käynnistyy kunnolla. Jatka vain ja odota rauhassa. Syö kasviksia kuitenkin runsaasti, ei vain vähän.
Sun puntaris on rikki tai huono? Punnitus vuorokauden välein tulisi kieltää (max. 1 krt/vko).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No eihän yhdessä päivässä mitään muutosta tapahdu. Ja tuon verran nyt paino voi heitellä tasaisellakin ruokavaliolla päivän mittaan.
Syö ne kasvikset rasvan kanssa. Eikä rasvaton lihakaan mitään terveellistä ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paino voi helpostikkin heitellä pari kiloa päivän mittaan. Lisäksi jos huoneen lattia, jossa käytät vakaa, on hiekuakin epätasainen niin mittatulos heittää helposti kilon.
Omassa kodissa saa pikapainonpudokutksen, kun siirtää vakaa 15 senttiä sopivasta kohdasta toiseen :)
Ei sitä nyt yhden vuorokauden perusteella voi mitään päätelmiä vetää. Ihan turhaa edes heti hyppäsit vaa'alle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et laihtunutkaan yhdessä päivässä. Saat erinomaisen tekosyyn olla laihduttamatta. Laihduttaminen on pitkä prosessi, ottaa oma aikansa. Malttia, yleensä laihduttaessa paino jämähtää jossain vaiheessa ja saattaa olla 2 viikkoakin tippumatta ollenkaan. Nämä mittaavat motivaation ja päättävyyden määrän.
Vettäkään ei pidä juoda määräänsä enempää. Normaaliin janoon riittää. Ei ole mitään tiettyä litramäärää, joka pitäisi juoda, sellainen on ihan puppua. Jos omia tuntemuksia ei kuuntele vaan juo vettä päättömästi jonkun laihdutusohjeen mukaan, voi käydä niin että elimitön natriumtasot laimenevat liiaksi. Se taas näkyy hirveänä nälkänä, suolanhimona ja heikotuksena ja voi johtaa vakaviinkin seurauksiin.