Lue keskustelun säännöt.
Pohjesärky raskaana
30.06.2017 |
Rv 27 ja tänään heräsin pohjesärkyyn.
Voiko olla niin että tosiaan magnesium auttaisi? Kenelläkään kokemusta?
Pelkään aina veritulppaa kun mulla on jalassa muutamat suonikohjutkin. Mutta lääkärissä mulle on melkein naurettu.
Samaa särkyä oli alkuviikolla toisessa jalassa. Eli senkin takia ihmetyttäis jos olisi tulppa kyseessä. Ei oo turvotukia eikä kuumotuksia.
Venyttely tuntuu hyvältä?
Mulla on myös ylitaipuvat polvet ja maha painaa aikalailla. Mietin että voiko tuo rasitus juuri tuntua pohkeissa/säärissä ja nilkan alueella? Särky ei nyt mitään maata kaatavaa oo mutta onpahan olemassa.
Vai käynkö nyt kuitenkin lääkärissä?
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on vasen reisi tunnoton ulkosyrjästään. Tosi ärsyttävää mutta googlailn perusteella näin on ollut muillakin raskaana ollessa. Vauva saattaa painaa jotain hermoa tai vetää lantiota huonoon asentoon jolloin hermopinteitä voi syntyä. Sinuna kokeilisin jotain keskivartalon lihaskuntoliikkeitä, jos lantio menisi paikoilleen.
Painon nousu tekee noita särkyjä jalkoihin. Käy pitkälleen ja pistä tyyny jalkojen alle. Kylmägeeli ja mobilad tehoaa. Kenkiin kannattaa kiinnittää huomiota,esim. ecco-kengät tai muut ergonomiset olisi hyvä hankinta. Tukisukat kannattaa myös ostaa.
Mikähän sen isä on? Reisilihas?
Kannattaiskohan kysellä palstalla, vai soittaa terveyskeskukseen, kumpaankohan kannattaa luottaa... Hmmm...
Mulla on ollut kaikissa kolmessa raskaudessa ollut jäätävät pohjekrampit. Ei kuulemma vaarallisia, inhottavia kylläkin.
Tässä muutamia vinkkejä, jotka mulla on auttanut.
-muista juoda riittävästi vettä päivän aikana
-magnesiumlisä
-illalla ennen nukkumaanmenoa jalat ylös ja/tai jalkojen venyttely
-tukisukkahousujen käyttö, auttaa myös suonikohjukipuihin, toki näin kesällä hiostavat aika paljon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei jokaisesta kivusta pidä ylianalyyseja tehdä. Ihan turhaa stressiä, jota olisi syytä välttää raskaus aikana pohjelihaksenkin. Meillä on sellainen hieno järjestelmä kuin neuvola joka seuraa säännööllisesti raskautta, joten he kyllä osaavat kertoa milloin on syytä huoleen ja milloin ei.
Mitenkään mahdollista kokeilla sitä magnesiumia vaikka suihkeena, josko auttaisi?