Lapsille 2 lämmintä ruokaa, myös kesälomalla

Mitä tahansa paistinpannulla.

Mitä väliä lämpötilalla on? Sisältö on se juttu.

Lettu jonka sisälle pinaattia, tomaattia ja savulohta. Uuniperuna mikrossa ja päälle raejuustoa tai tonnikalamajoneesia. Spagettia ja kastiketta. Uppomunat paahtoleivän päällä.

Edellisen päivällisen jämät lämmitettynä.

Vierailija kirjoitti:

Edellisen päivällisen jämät lämmitettynä.

Mitä silloin ed. Päivänä teit vartissa?

Teen joka päivä yhden kerran ruuan. 

Tarpeeksi, että päivällisellä vasta tehty ja seuraavan päivän lounaalla loput. Ehkä vähän höystettynä, esim. monia ruokia voi jatkaa munalla, kinkulla, juustolla ja eriänäisillä kasviksilla tosi hyvin. Kyllä minusta on hyvä olla kaksi kunnon ateriaa. Pysyy sellainen napostelunälkä paremmin poissa. 

Aamulla puuroa ja usein jotain välipalaa, jukurttia (tietysti maustamatonta), marjoja, voileipä ym. Lapset kuluttavat kesällä valtavan määrän energiaa, kun touhuavat ulkona joka hetki. Ja kokemukseni mukaan kasvavatkin kesäkautena jotenkin enemmän. En tiedä onko tämä tieteellisesti todettu, mutta siltä tuntuu.. 

pasta carbonara (munasta, pekonista ja juustosta) tulee vartissa. Lisäksi esim. ruskea jauhelihakastike, tomaattinen jauhelihakastike, mikä tahansa kermakastike, esim. kanalla tai kinkulla jne. Pastat kiehuu siinä tehdessä. Lisäksi pastakattilan päälle voi laittaa höyrytyslävikön ja samalla keittohöyryllä höyryttää vaikka porkkanaa, parsakaalia tms.

Myös pataruoat ja kiusaukset vaatii vain pari minuuttia aktiivista työstöaikaa, mutta toki kypsennys vie tunnista kuuteen tuntiin. Sehän ei varsinaisesti ole muusta ajasta pois.

Vierailija kirjoitti:

Kun aikuiset töissä ja aika kortilla. Mitä ruokaa n. Vartissa?

Olette 8 h töissä ja muuta aikaa jää 16 h, josta ehdit käyttää 15 min ruoanlaittoon?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Edellisen päivällisen jämät lämmitettynä.

Mitä silloin ed. Päivänä teit vartissa?

No jos ei lasketa kypsymisaikaa niin monet keitto- ja laatikkoruuat valmistaa vartissa, iso annos tietty niin riittää seuraavallekin päivälle, jolloin lämmitys vie vain muutaman minuutin. Tuskin kenelläkään on _joka päivä_ niin kiire että ruoka pitää saada pöytään vartissa. 

Pastat, kastikkeena savulohi, tonnikala, tomaatti, pinaatti tms.

Saa olla kylmääkin: erilaisia ruokaisia salaatteja, pasta tai riisipohjalla, sekaan mitä kaapista löytyy.

Linssikeitto. Jauhelihakeitto. Nakkikeitto. Lisäksi pakasteesta piirakoita. Noissa voi mennä kyllä yli vartti, mutta iso annos, seuraavana päivänä ei mee ku lämmitys.

Munakas ja pussipuuro. Nuudelit ja pakastevihanneksista ja kookosmaidosta wokki. Purkkihernekeitto.

Musta on tärkeää että lapset syövät terveellisesti ja monipuolisesti, mutta sitäkin tärkeämpää on että ne saavat masuunsa edes jotain ruokaa! Eli tässä yksinkertaisia ruokia, vaikkakaan ei niin terveellisiä. Itsekin laitan usein kun ei vaan ole aikaa panostaa.

-Hernekeitto purkista

-Valtava satsi makaroni-,

porkkana- tai lihaperunasoselaatikkoa jota lämmittelette pari päivää mikrossa

-Kalapuikot pannulla ja keitetyt perunat ja vihannekset

-Spagetti ja jauhelihakastike

-Tonnikalapasta

-Pakastepizza (joo...)

-Kana ja riisi