Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutin viime kesästä 12 kg ruokavaliomuutoksilla
10.06.2017 |
Tarvitsin vain kaksi asiaa. Itsekuria ja motivaation. Herkkuja en jättänyt pois kokonaan vaan vähensin niitä. Ei tarvinnut maksaa pt:lle tai sitoutua laihdutusryhmiin. Ainoastaan oman mielensä hallinta riitti. Aloittakaa siitä jojottelijat, oman mielen ja itsekurin kehittämisestä. Sen jälkeen laihduttaminen oli helppoa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Itsekurilla laihduttaminen on hankalaa eikä johda pysyviin tuloksiin. Mukavampiakin keinoja on.